作者vulcj (如果這是我愛你的距離)
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標題[問題] 吃地瓜的時間
時間Wed Jan 30 10:48:33 2013
看很多資訊說
地瓜是好物!!!!
不過,要白天吃,不要晚上吃.
白天吃是高纖助腸蠕動排便
晚上因為是澱粉不要多吃
不過!!!!!!
我有個問題要請教.因為我是大夜班(am00:00~08:00)
所以對我來說,第一餐早餐是在am03~4:00左右吃
那這樣到底是算白天還是晚上呢????
困惑我了!!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 182.234.131.154
1F：→ tinabjqs:又是一個晚上要少吃澱粉的信眾… 01/30 11:39
2F：推 alexroc:吃什麼跟時間無關啦 01/30 11:49
3F：→ lovemicky:如果你是大夜班，就am3:00吃吧 01/30 23:34
4F：→ lovemicky:一般人是晚餐後睡覺，所以，不要晚上吃！怕增加熱量 01/30 23:35
5F：→ emotions136:有什麼根據嗎？200卡會因為晚吃然後變400卡嗎？ 01/30 23:43
6F：推 soomeown:下大夜後直接睡覺 別吃早餐 01/31 15:45
7F：→ soomeown:真的餓可吃代餐 01/31 15:45
8F：→ sskytiger:這個版有XX、XXX在洗腦嗎？ 01/31 16:56
9F：→ realJume:可以把這些推廣吃代餐的統統水桶嗎!!! 01/31 17:43
10F：推 RoadPeople:吃代餐不是罪惡,.有必要水桶嗎= =重點是用代餐包的方法 01/31 23:13
11F：→ thefreeend:大家生氣的原因是他們會教人用代餐取代正餐 02/01 09:51
12F：→ thefreeend:如果是說把代餐當成點心，我想就沒有問題 02/01 09:53