作者pussi (波希小姐)
看板BeautyBody
標題[問題] 想問關於喝水的問題
時間Tue Jan 29 17:59:18 2013
最近開始跟朋友實施互相打氣的減肥運動
最先希望改變的是減少喝飲料的次數 增加喝水的量
主要是想讓身體可以有好的代謝速率 也讓味覺有些調整
目前是實施後的第五天
每天會要求自己至少要喝1500c.c. (完全是白開水)
因為水喝多 跑廁所的次數也變多了 大概一小時一次
還有就是會常常出現口乾舌燥的狀況 大概半小時就會感覺到口渴
這時候就會再補水
每次喝水量大概150-200 c.c.
並沒有急速喝很多
想請問這樣的狀況是正常的嗎?
有點抓不準是身體在改變 還是突然喝太多水了身體不適應?
(個人覺得後者應該不是拉......)
拜託大家了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.60.122.10
1F：推 chiidg:開始實行多喝水+1 要一直跑廁所好麻煩QQ連睡覺睡到一半都要 01/29 18:35
2F：推 humorforever:我也是最近開始戒飲料，只要喝水後15~30分內跑廁所 01/29 20:04
3F：推 cherilove:痰溼體質本來就脾虛不易化溼氣. 猛喝把剩下的脾火熄了 01/29 22:06
4F：→ cherilove:到小便多色清已經是陽虛了..口渴才喝吧 01/29 22:06
6F：推 cherilove:沒有什麼東西就該多吃的,每個人的體質不同,適可而止 01/29 22:32
7F：推 peterwu4:推樓上的觀念 不管減肥還是健康，都要學著如何和身體打交 01/29 22:54
8F：→ peterwu4:道，身體的感受才是最重要的 01/29 22:54
9F：推 ryuboyex:我現在都喝到三千 02/06 17:10