作者pussi (波希小姐)
看板BeautyBody
标题[问题] 想问关於喝水的问题
时间Tue Jan 29 17:59:18 2013
最近开始跟朋友实施互相打气的减肥运动
最先希望改变的是减少喝饮料的次数 增加喝水的量
主要是想让身体可以有好的代谢速率 也让味觉有些调整
目前是实施後的第五天
每天会要求自己至少要喝1500c.c. (完全是白开水)
因为水喝多 跑厕所的次数也变多了 大概一小时一次
还有就是会常常出现口乾舌燥的状况 大概半小时就会感觉到口渴
这时候就会再补水
每次喝水量大概150-200 c.c.
并没有急速喝很多
想请问这样的状况是正常的吗?
有点抓不准是身体在改变 还是突然喝太多水了身体不适应?
(个人觉得後者应该不是拉......)
拜托大家了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.60.122.10
1F：推 chiidg:开始实行多喝水+1 要一直跑厕所好麻烦QQ连睡觉睡到一半都要 01/29 18:35
2F：推 humorforever:我也是最近开始戒饮料，只要喝水後15~30分内跑厕所 01/29 20:04
3F：推 cherilove:痰湿体质本来就脾虚不易化湿气. 猛喝把剩下的脾火熄了 01/29 22:06
4F：→ cherilove:到小便多色清已经是阳虚了..口渴才喝吧 01/29 22:06
6F：推 cherilove:没有什麽东西就该多吃的,每个人的体质不同,适可而止 01/29 22:32
7F：推 peterwu4:推楼上的观念 不管减肥还是健康，都要学着如何和身体打交 01/29 22:54
8F：→ peterwu4:道，身体的感受才是最重要的 01/29 22:54
9F：推 ryuboyex:我现在都喝到三千 02/06 17:10