作者sbc512 (リス子)
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標題[閒聊] 低卡火鍋菜單
時間Sat Jan 12 14:19:34 2013
最近天氣冷，都吃自製火鍋省錢又好吃
我可以連續吃火鍋好幾天阿！
分享一下 菜單
不負責亂估熱量600以內
材料：
高麗菜1/6顆＋隨性的蔬菜亂加
綜合菇一大包分好幾餐吃 ，愛吃多少放多少
冬粉一球
油花少的牛肉片 x3
蛋x1
蛤蠣 x2
再來就是最重要的湯頭了
因為愛吃泰國菜，之前去泰國囤了很多料理包
今天加了「海鮮酸辣湯」的醬料
可是為了清淡，只加了1/5，單純加醬料喝不太出什麼味道
在另外加了檸檬葉、月桂葉提升香氣
鰹魚粉2匙
因為菇類的功勞，都吃的很飽
香而清爽好湯頭是吃下去的動力！
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◆ From: 58.114.76.219
※ 編輯: sbc512 來自: 58.114.76.219 (01/12 14:21)
1F：推 winered:我吃火鍋也愛加一大堆的高麗菜跟肉類 很討厭餃類 01/12 17:07
2F：→ winered: 打錯了 不是肉類是菇類 01/12 17:08
3F：推 xiaopei:菇類+1， 超不愛火鍋料。 01/12 23:32
4F：→ Marceau:只要不是加工製品都愛 XD 01/12 23:49
5F：推 cat1224:只愛吃食物原形!不愛餃，丸類! 01/13 09:21
6F：推 babytiger:推~愛菇類，但外宿很難解決食物問題阿！ 01/14 09:27
我是住小套房，靠一個電鍋！
買一次菜的量3~4天內要吃4~5餐一樣的東西
不過這樣很省就是了
7F：推 cityyu:不愛火鍋料+1 01/14 11:19
※ 編輯: sbc512 來自: 58.114.76.219 (01/15 08:55)
8F：推 viivii:鰹魚粉千萬別加很不健康~新聞有報過~ 01/28 23:12