作者sbc512 (リス子)
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标题[闲聊] 低卡火锅菜单
时间Sat Jan 12 14:19:34 2013
最近天气冷，都吃自制火锅省钱又好吃
我可以连续吃火锅好几天阿！
分享一下 菜单
不负责乱估热量600以内
材料：
高丽菜1/6颗＋随性的蔬菜乱加
综合菇一大包分好几餐吃 ，爱吃多少放多少
冬粉一球
油花少的牛肉片 x3
蛋x1
蛤蛎 x2
再来就是最重要的汤头了
因为爱吃泰国菜，之前去泰国囤了很多料理包
今天加了「海鲜酸辣汤」的酱料
可是为了清淡，只加了1/5，单纯加酱料喝不太出什麽味道
在另外加了柠檬叶、月桂叶提升香气
鲣鱼粉2匙
因为菇类的功劳，都吃的很饱
香而清爽好汤头是吃下去的动力！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.76.219
※ 编辑: sbc512 来自: 58.114.76.219 (01/12 14:21)
1F：推 winered:我吃火锅也爱加一大堆的高丽菜跟肉类 很讨厌饺类 01/12 17:07
2F：→ winered: 打错了 不是肉类是菇类 01/12 17:08
3F：推 xiaopei:菇类+1， 超不爱火锅料。 01/12 23:32
4F：→ Marceau:只要不是加工制品都爱 XD 01/12 23:49
5F：推 cat1224:只爱吃食物原形!不爱饺，丸类! 01/13 09:21
6F：推 babytiger:推~爱菇类，但外宿很难解决食物问题阿！ 01/14 09:27
我是住小套房，靠一个电锅！
买一次菜的量3~4天内要吃4~5餐一样的东西
不过这样很省就是了
7F：推 cityyu:不爱火锅料+1 01/14 11:19
※ 编辑: sbc512 来自: 58.114.76.219 (01/15 08:55)
8F：推 viivii:鲣鱼粉千万别加很不健康~新闻有报过~ 01/28 23:12