作者GoodElephant (法國芥子)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 減肥飲食...
時間Mon Jan 7 14:19:55 2013
恩 剛剛開始 持續了幾天
真的不是普通的難吃XDDDD
而且也要小心吃錯東西體重馬上會卡 /體重上升的可能
也要擔心體重下降太快(代表吃太少 可能基礎代謝率下降會卡體重)
或者體重不下降/上升 (那我的努力算什麼 =皿=")
每天都要精算今日飲食量
烏～～減肥好辛苦T_T
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.0.52
1F：推 narnoi:為什麼不運動呢? 01/07 14:41
2F：→ GoodElephant:有喔 只是不會每天去 也要考慮道身體適應程度 01/07 15:05
3F：→ GoodElephant:目前是健走啦 不知道版上有推薦比較溫和的運度嗎？ 01/07 15:08
4F：推 narnoi:先從健走開始就不錯啦~加油哦^^ 01/07 15:17
5F：推 chihhua:推健走！在加上飲食控制我老娘九月開始到現在67→53 整個 01/07 16:23
6F：→ chihhua:小一號。上了年紀要這樣減真的很不簡單！而且精神跟起色也 01/07 16:25
7F：→ chihhua:都很好。毅力跟決心，加油囉 01/07 16:26
8F：推 akiraonlyone:樓上好厲害!!請分享一下過程> < 01/07 21:54
9F：→ chihhua:是我媽厲害 今年都56還有這種毅力跟決心XD 01/08 06:06
10F：→ chihhua:每天晚餐吃好之後休息一小時就去外面走了 大概是四十到五 01/08 06:08
11F：→ chihhua:分鐘左右再加上飲食控制 真的需要很強的意志力 01/08 06:08
12F：→ GoodElephant:休息一小時就出去走?@@ 時間呢 希望C大多講些 01/08 19:48
13F：→ GoodElephant:感覺你老娘真的是專業的XDD 01/08 19:49