作者GoodElephant (法国芥子)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 减肥饮食...
时间Mon Jan 7 14:19:55 2013
恩 刚刚开始 持续了几天
真的不是普通的难吃XDDDD
而且也要小心吃错东西体重马上会卡 /体重上升的可能
也要担心体重下降太快(代表吃太少 可能基础代谢率下降会卡体重)
或者体重不下降/上升 (那我的努力算什麽 =皿=")
每天都要精算今日饮食量
乌～～减肥好辛苦T_T
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.0.52
1F：推 narnoi:为什麽不运动呢? 01/07 14:41
2F：→ GoodElephant:有喔 只是不会每天去 也要考虑道身体适应程度 01/07 15:05
3F：→ GoodElephant:目前是健走啦 不知道版上有推荐比较温和的运度吗？ 01/07 15:08
4F：推 narnoi:先从健走开始就不错啦~加油哦^^ 01/07 15:17
5F：推 chihhua:推健走！在加上饮食控制我老娘九月开始到现在67→53 整个 01/07 16:23
6F：→ chihhua:小一号。上了年纪要这样减真的很不简单！而且精神跟起色也 01/07 16:25
7F：→ chihhua:都很好。毅力跟决心，加油罗 01/07 16:26
8F：推 akiraonlyone:楼上好厉害!!请分享一下过程> < 01/07 21:54
9F：→ chihhua:是我妈厉害 今年都56还有这种毅力跟决心XD 01/08 06:06
10F：→ chihhua:每天晚餐吃好之後休息一小时就去外面走了 大概是四十到五 01/08 06:08
11F：→ chihhua:分钟左右再加上饮食控制 真的需要很强的意志力 01/08 06:08
12F：→ GoodElephant:休息一小时就出去走?@@ 时间呢 希望C大多讲些 01/08 19:48
13F：→ GoodElephant:感觉你老娘真的是专业的XDD 01/08 19:49