作者apple80277 (啾咪)
看板BeautyBody
標題[討論] 減肥動力?!
時間Thu Nov 29 20:37:00 2012
哈囉 大家晚安~~
從小就是個胖子
學生時期還有點腰身
但現在連一咪咪都不見了> <
每天都想著要減肥 要少吃 要運動
但用想的都沒用
前幾個月我也花錢進健身房了
我以為花錢就會讓我更想運動 想說不要浪費
但 其實不然
我還是好懶阿..............
是都有去啦 但幾乎都去跳拳擊有氧而已
雖然都有流汗 但 感覺都不夠
而且健身房離我超近的 騎車大概五分鐘
大家減肥的動力來源來自哪裡?!
有什麼方法可以不要讓我那麼懶嗎?!(((掩面大哭
PS:原PO住台中 是個胖妞妞!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.3.38
1F：推 winered:方法是自己給的 自己不給的話，老實說 沒有 11/29 21:01
2F：推 winered:不過硬要說的話 推薦妳看這兩本書 裡頭說到妳的心情 11/29 21:03
4F：推 a16331245:因為褲子穿不下、變緊了 11/29 21:11
5F：推 colorful531:能變的更美，為何不呢？！ 11/29 21:20
6F：推 ritallin:每天逛美體、體適能板，提醒自己大家那麼多人都在努力， 11/29 21:31
7F：→ ritallin:自己不能墮落 11/29 21:31
8F：推 pinkpigcute:推這兩本書！看完會更有動力！ 11/29 21:31
9F：→ chillys:因為你還不夠胖！！（大誤QQ) 11/29 21:39
10F：→ coldgoddess:喜歡/迷上某些運動 就有動力了 11/29 23:21
11F：→ apple80277:我喜歡跳拳擊有氧 但總覺得一直都不夠 11/29 23:22
12F：推 coldgoddess:你如果很用力做每個動作都極到位的話一定有用啊 11/29 23:29
13F：→ coldgoddess:一周多上幾種課也不錯 11/29 23:30
14F：→ coldgoddess:我當年跳hiphop現在跳zumba的動作標準是次日酸痛XD 11/29 23:31
15F：→ coldgoddess:不過重訓對於跳有氧舞進步也很重要 11/29 23:31
16F：→ coldgoddess:所以我會逼自己去練股四頭肌之類的 然後跳有氧努力醬~ 11/29 23:32
17F：→ coldgoddess:所謂迷上某種運動讓你有動力 就是說你會為了這項運動 11/29 23:34
18F：→ coldgoddess:去配合嘗試別的會一起幫住進步的運動 然後有類似的活 11/29 23:34
19F：→ coldgoddess:動都會跑去 比如說有人喜歡慢跑 她會針對所需肌群訓練 11/29 23:35
20F：推 winered:我猜妳說的"不夠" 是還沒看到明顯的瘦身效果 可是運動本來 11/29 23:35
21F：→ coldgoddess:然後有空就去跑路跑馬拉松 類似這樣久而久之你就不只 11/29 23:35
22F：→ winered:就一開始沒瘦那麼快的 可以說說妳跳多久了?時間及頻率? 11/29 23:36
23F：→ coldgoddess:想著減肥 而是變成一種生活健康的習慣了 11/29 23:36
24F：→ coldgoddess:另推win大. 我們有氧舞班上有人狂運動八個月瘦20磅 11/29 23:37
25F：→ coldgoddess:就是靠以上這種想法和模式作為動力 也會因此看到效果 11/29 23:37
26F：→ coldgoddess:重點就是不能急 要改變生活習慣開始 11/29 23:37
27F：→ coldgoddess:喜歡拳擊有氧可以去上課然後回家跳這個 11/29 23:40
30F：推 micromicroLy:覺得自己體態日益失控還有為了男朋友XD 11/30 07:21
31F：推 camoni:為了可以穿比基尼！！ 11/30 08:30
32F：→ nepson:看看路上一堆沒運動鬆垮垮的肉就讓我有動力了 11/30 16:17
33F：推 maki7633:騎車才五分鐘...好羨慕你啊~~我也想去健身房 12/02 23:31
34F：→ maki7633:，但騎車要將近半小時，乾脆自己在學校操場跑步還比較快 12/02 23:32
35F：→ crocodile214:看了韓劇就想變瘦! 12/02 23:52
36F：推 kli126:談戀愛愛上一個人就可以了吧 12/03 11:54
37F：推 ElleYang:單身、想談戀愛的時候就會-->結果每次都來不及減成功就 12/03 14:53
38F：→ ElleYang:又被男生追走了^^""不會等我再瘦個五公斤再追喔?! 12/03 14:54
39F：推 s850284:推樓上>< 12/06 01:45