作者apple80277 (啾咪)
看板BeautyBody
标题[讨论] 减肥动力?!
时间Thu Nov 29 20:37:00 2012
哈罗 大家晚安~~
从小就是个胖子
学生时期还有点腰身
但现在连一咪咪都不见了> <
每天都想着要减肥 要少吃 要运动
但用想的都没用
前几个月我也花钱进健身房了
我以为花钱就会让我更想运动 想说不要浪费
但 其实不然
我还是好懒阿..............
是都有去啦 但几乎都去跳拳击有氧而已
虽然都有流汗 但 感觉都不够
而且健身房离我超近的 骑车大概五分钟
大家减肥的动力来源来自哪里?!
有什麽方法可以不要让我那麽懒吗?!(((掩面大哭
PS:原PO住台中 是个胖妞妞!!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.3.38
1F：推 winered:方法是自己给的 自己不给的话，老实说 没有 11/29 21:01
2F：推 winered:不过硬要说的话 推荐你看这两本书 里头说到你的心情 11/29 21:03
4F：推 a16331245:因为裤子穿不下、变紧了 11/29 21:11
5F：推 colorful531:能变的更美，为何不呢？！ 11/29 21:20
6F：推 ritallin:每天逛美体、体适能板，提醒自己大家那麽多人都在努力， 11/29 21:31
7F：→ ritallin:自己不能堕落 11/29 21:31
8F：推 pinkpigcute:推这两本书！看完会更有动力！ 11/29 21:31
9F：→ chillys:因为你还不够胖！！（大误QQ) 11/29 21:39
10F：→ coldgoddess:喜欢/迷上某些运动 就有动力了 11/29 23:21
11F：→ apple80277:我喜欢跳拳击有氧 但总觉得一直都不够 11/29 23:22
12F：推 coldgoddess:你如果很用力做每个动作都极到位的话一定有用啊 11/29 23:29
13F：→ coldgoddess:一周多上几种课也不错 11/29 23:30
14F：→ coldgoddess:我当年跳hiphop现在跳zumba的动作标准是次日酸痛XD 11/29 23:31
15F：→ coldgoddess:不过重训对於跳有氧舞进步也很重要 11/29 23:31
16F：→ coldgoddess:所以我会逼自己去练股四头肌之类的 然後跳有氧努力酱~ 11/29 23:32
17F：→ coldgoddess:所谓迷上某种运动让你有动力 就是说你会为了这项运动 11/29 23:34
18F：→ coldgoddess:去配合尝试别的会一起帮住进步的运动 然後有类似的活 11/29 23:34
19F：→ coldgoddess:动都会跑去 比如说有人喜欢慢跑 她会针对所需肌群训练 11/29 23:35
20F：推 winered:我猜你说的"不够" 是还没看到明显的瘦身效果 可是运动本来 11/29 23:35
21F：→ coldgoddess:然後有空就去跑路跑马拉松 类似这样久而久之你就不只 11/29 23:35
22F：→ winered:就一开始没瘦那麽快的 可以说说你跳多久了?时间及频率? 11/29 23:36
23F：→ coldgoddess:想着减肥 而是变成一种生活健康的习惯了 11/29 23:36
24F：→ coldgoddess:另推win大. 我们有氧舞班上有人狂运动八个月瘦20磅 11/29 23:37
25F：→ coldgoddess:就是靠以上这种想法和模式作为动力 也会因此看到效果 11/29 23:37
26F：→ coldgoddess:重点就是不能急 要改变生活习惯开始 11/29 23:37
27F：→ coldgoddess:喜欢拳击有氧可以去上课然後回家跳这个 11/29 23:40
30F：推 micromicroLy:觉得自己体态日益失控还有为了男朋友XD 11/30 07:21
31F：推 camoni:为了可以穿比基尼！！ 11/30 08:30
32F：→ nepson:看看路上一堆没运动松垮垮的肉就让我有动力了 11/30 16:17
33F：推 maki7633:骑车才五分钟...好羡慕你啊~~我也想去健身房 12/02 23:31
34F：→ maki7633:，但骑车要将近半小时，乾脆自己在学校操场跑步还比较快 12/02 23:32
35F：→ crocodile214:看了韩剧就想变瘦! 12/02 23:52
36F：推 kli126:谈恋爱爱上一个人就可以了吧 12/03 11:54
37F：推 ElleYang:单身、想谈恋爱的时候就会-->结果每次都来不及减成功就 12/03 14:53
38F：→ ElleYang:又被男生追走了^^""不会等我再瘦个五公斤再追喔?! 12/03 14:54
39F：推 s850284:推楼上>< 12/06 01:45