作者wooneko (捲捲)
站內BeautyBody
標題[問題] 以前有看過原地踏步的方式
時間Tue Nov 27 21:29:39 2012
忘了在哪看過原地踏步的塑身方式
請問哪位版友實踐過呢？
每天原地踏步50-100下，腳抬至90度才放下，
據說可以提臀瘦大腿，
很想知道實行過後的心得～
可以邊看電視邊做這點還不錯耶！
如有違版規自刪，謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.146.240.132
1F：推 realJume:我高中的時候有原地跑過 有瘦喔 11/28 00:14
2F：推 caranrod:可以做做原地登階,效果比踏步還好 11/28 15:58
4F：→ crocodile214:看到的 11/29 09:41