作者wooneko (卷卷)
站内BeautyBody
标题[问题] 以前有看过原地踏步的方式
时间Tue Nov 27 21:29:39 2012
忘了在哪看过原地踏步的塑身方式
请问哪位版友实践过呢？
每天原地踏步50-100下，脚抬至90度才放下，
据说可以提臀瘦大腿，
很想知道实行过後的心得～
可以边看电视边做这点还不错耶！
如有违版规自删，谢谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.146.240.132
1F：推 realJume:我高中的时候有原地跑过 有瘦喔 11/28 00:14
2F：推 caranrod:可以做做原地登阶,效果比踏步还好 11/28 15:58
4F：→ crocodile214:看到的 11/29 09:41