作者weling18 (咪)
看板BeautyBody
標題[問題] 骨盆歪了?
時間Tue Nov 13 22:56:16 2012
今天又看到朋友PO他去喬骨盆的心得
我就去查了一下骨盆歪掉的症狀
最明顯就是腰痠
我是就會常常腰痠的人=_=
而最近在做KIMIKO精瘦美裡面的動作
有個動作跟鄭多燕的矯正骨盆的動作一樣
http://ppt.cc/uMrb
在做這個動作的時後,我有一邊的屁股無法貼在地上
不知道跟骨盆歪掉有沒有關係?
我看減肥島物語裡面有個屁股走路
好像可以改善,不過走沒幾分鐘,腰就超痠的=_=...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.34.36.22
※ 編輯: weling18 來自: 1.34.36.22 (11/13 22:57)
※ 編輯: weling18 來自: 1.34.36.22 (11/14 00:16)
1F：推 unaup:通常骨盆歪有時是因為脊椎歪了 11/16 00:08
2F：→ unaup:可以檢測一下 從問題下手喔 （我也在自己端正姿勢中 11/16 00:09