作者weling18 (咪)
看板BeautyBody
标题[问题] 骨盆歪了?
时间Tue Nov 13 22:56:16 2012
今天又看到朋友PO他去乔骨盆的心得
我就去查了一下骨盆歪掉的症状
最明显就是腰酸
我是就会常常腰酸的人=_=
而最近在做KIMIKO精瘦美里面的动作
有个动作跟郑多燕的矫正骨盆的动作一样
http://ppt.cc/uMrb
在做这个动作的时後,我有一边的屁股无法贴在地上
不知道跟骨盆歪掉有没有关系?
我看减肥岛物语里面有个屁股走路
好像可以改善,不过走没几分钟,腰就超酸的=_=...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.34.36.22
※ 编辑: weling18 来自: 1.34.36.22 (11/13 22:57)
※ 编辑: weling18 来自: 1.34.36.22 (11/14 00:16)
1F：推 unaup:通常骨盆歪有时是因为脊椎歪了 11/16 00:08
2F：→ unaup:可以检测一下 从问题下手喔 （我也在自己端正姿势中 11/16 00:09