作者ayakolei (ayako)
看板BeautyBody
標題[閒聊] kitty有氧vs鄭多燕
時間Tue Nov 6 22:41:41 2012
我是從板上爬文才得知大陸的kitty有氧健身操
因為現在鄭多燕好像比較紅XD 所以我po上來給大家看一下
https://www.youtube.com/watch?v=qrzRSn2sPs8
鄭多燕和這個都有跳過 但是感覺很不一樣
kitty的完全就像是一般有氧舞蹈 比較快流汗+喘
鄭多燕我個人則是覺得他有肌力訓練+有氧的混搭 算是綜和效果吧
不過kitty的操時間比較常 大概40~60min有吧
不曉得大家喜歡跳哪一個呢 還是說有其他推薦的 (如:比利大叔?)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.202.2
1F：推 coldgoddess:比利 piloxing 還有比利Jr. 或是上優酷找zumba 11/06 23:47
2F：推 wavy:比較喜歡kitty~~心跳比較快~效果比較好~~~~ 11/07 07:36
3F：推 honobono:TURBO JAM 或TURBO FIRE 11/07 08:32
4F：推 relia:kitty的才感覺到有心跳率 0，0 11/07 13:41
5F：推 tinabjqs:兩種都跳過，感覺鄭的比較修身形，kitty比較衝心跳 11/07 17:51
6F：推 yurikim:Brazil Butt Lift,RevAbs,Insanity 11/07 19:18
8F：→ yurikim:我覺得不要turbo fire 因為我跳起來一點都不累 囧 11/07 20:59
9F：→ yurikim:倒不如跳hip hop abs level 2 有趣又有運動到 11/07 21:02
10F：→ yurikim:想熱血就直接上Insanity或是Insanity Asylum吧 11/07 21:03
11F：推 randyaki:我喜歡跳鄭多燕 因為我是運動白癡 :PPPPP 11/08 23:24
12F：推 crocodile214:這兩個我都有跳 我覺得鄭多燕很多動作會傷膝蓋 所 11/09 01:28
13F：→ crocodile214:以後來我都跳KITTY了 11/09 01:29
15F：→ crocodile214:話說我爸比較喜歡跳KITTY 但他又很想看鄭多燕 每 11/09 01:31
16F：→ crocodile214:過一段期間就會說我們來跳鄭多燕吧 11/09 01:31
18F：→ crocodile214:在跳這個 挺不錯的 11/09 01:33
19F：推 summeruse:kitty的音樂很滅XD 我換跳pump it up 11/09 21:51
21F：→ summeruse:鄭多燕真的不能天天跳 膝蓋回不去什麼都做不了得不償失 11/09 21:52
22F：推 nikico:鄭多燕真的偶爾跳就好 kitty的畫面有點滅火XD 但還是會跳 11/09 22:55
23F：→ crocodile214:KITTY的衣服很糟糕 實在不養眼 11/10 18:02
24F：推 ijuforever:我大推Turbo Fire，如果覺得鄭多燕不夠真的可以跳! 11/12 09:33
25F：→ ijuforever:Insanity一定至少要跳到Turbo Fire不會累再去; 11/12 09:34
26F：→ ijuforever:或是運動能力有一定程度了，否則從鄭多燕直升Insanity 11/12 09:34
27F：→ ijuforever:是超級越級打怪Q_Q 而且不注意的話很容易受傷... 11/12 09:35
28F：→ ijuforever:我自己是從鄭→TurboFire→Insanity，每段一開始都超累 11/12 09:36
29F：→ ijuforever:最近In沒有注意到鞋子氣墊，現在膝蓋受傷，休息中QQ 11/12 09:38