作者ayakolei (ayako)
看板BeautyBody
标题[闲聊] kitty有氧vs郑多燕
时间Tue Nov 6 22:41:41 2012
我是从板上爬文才得知大陆的kitty有氧健身操
因为现在郑多燕好像比较红XD 所以我po上来给大家看一下
https://www.youtube.com/watch?v=qrzRSn2sPs8
郑多燕和这个都有跳过 但是感觉很不一样
kitty的完全就像是一般有氧舞蹈 比较快流汗+喘
郑多燕我个人则是觉得他有肌力训练+有氧的混搭 算是综和效果吧
不过kitty的操时间比较常 大概40~60min有吧
不晓得大家喜欢跳哪一个呢 还是说有其他推荐的 (如:比利大叔?)
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◆ From: 118.166.202.2
1F：推 coldgoddess:比利 piloxing 还有比利Jr. 或是上优酷找zumba 11/06 23:47
2F：推 wavy:比较喜欢kitty~~心跳比较快~效果比较好~~~~ 11/07 07:36
3F：推 honobono:TURBO JAM 或TURBO FIRE 11/07 08:32
4F：推 relia:kitty的才感觉到有心跳率 0，0 11/07 13:41
5F：推 tinabjqs:两种都跳过，感觉郑的比较修身形，kitty比较冲心跳 11/07 17:51
6F：推 yurikim:Brazil Butt Lift,RevAbs,Insanity 11/07 19:18
8F：→ yurikim:我觉得不要turbo fire 因为我跳起来一点都不累 囧 11/07 20:59
9F：→ yurikim:倒不如跳hip hop abs level 2 有趣又有运动到 11/07 21:02
10F：→ yurikim:想热血就直接上Insanity或是Insanity Asylum吧 11/07 21:03
11F：推 randyaki:我喜欢跳郑多燕 因为我是运动白痴 :PPPPP 11/08 23:24
12F：推 crocodile214:这两个我都有跳 我觉得郑多燕很多动作会伤膝盖 所 11/09 01:28
13F：→ crocodile214:以後来我都跳KITTY了 11/09 01:29
15F：→ crocodile214:话说我爸比较喜欢跳KITTY 但他又很想看郑多燕 每 11/09 01:31
16F：→ crocodile214:过一段期间就会说我们来跳郑多燕吧 11/09 01:31
18F：→ crocodile214:在跳这个 挺不错的 11/09 01:33
19F：推 summeruse:kitty的音乐很灭XD 我换跳pump it up 11/09 21:51
21F：→ summeruse:郑多燕真的不能天天跳 膝盖回不去什麽都做不了得不偿失 11/09 21:52
22F：推 nikico:郑多燕真的偶尔跳就好 kitty的画面有点灭火XD 但还是会跳 11/09 22:55
23F：→ crocodile214:KITTY的衣服很糟糕 实在不养眼 11/10 18:02
24F：推 ijuforever:我大推Turbo Fire，如果觉得郑多燕不够真的可以跳! 11/12 09:33
25F：→ ijuforever:Insanity一定至少要跳到Turbo Fire不会累再去; 11/12 09:34
26F：→ ijuforever:或是运动能力有一定程度了，否则从郑多燕直升Insanity 11/12 09:34
27F：→ ijuforever:是超级越级打怪Q_Q 而且不注意的话很容易受伤... 11/12 09:35
28F：→ ijuforever:我自己是从郑→TurboFire→Insanity，每段一开始都超累 11/12 09:36
29F：→ ijuforever:最近In没有注意到鞋子气垫，现在膝盖受伤，休息中QQ 11/12 09:38