作者bluescats (棉花糖喵)
看板BeautyBody
標題[問題] 多囊性卵巢症候群如何維持體重
時間Tue Nov 6 14:34:34 2012
昨天去看婦科之後發現自己有多囊性卵巢的症狀
會發現的原因是
我從7月開始恢復運動習慣到現在已經4個月了
(說恢復是因為我在3~6月因為太忙所以停了3個月)
本來是一個星期3天(跑步和瑜珈)到後來一星期5天(跑步和爬山)
但是體重不減反增 大概就是一個月1公斤的爬 體脂也從20多跑到23
當然月經也是一直沒給他來 每個月去掃一次超音波 醫生都說根本沒排卵
昨天和醫生問到這件事的時候 他只笑著說
月經不來人一定會一直胖 因為體內的雄性素太高了阿...Q__Q
我覺得好喪氣喔 很努力地想運動減肥結果一點用也沒有
月經都不來我也拿他沒辦法
我爬文發現大家都說要努力運動維持體重 到底要運動到甚麼程度阿?
如果我不維持這個運動頻率的話 又擔心身體會一直吹氣球的膨脹/___\
可以請大家給我一點意見嗎?
或是有沒有過來人可以分享經驗的呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.163.242
1F：推 reneeviolet:你是有PCOS的"症狀"還是確診是PCOS患者？ 11/06 15:05
2F：→ bluescats:醫生看過說這是症候群(有症狀+照超音波也有看到) 然後 11/06 15:19
3F：→ bluescats:現在在等驗血的結果看是不是先天的問題 11/06 15:19
4F：推 claire522:我也有這問題 11/06 16:21
5F：推 st000005:我也有..+1 11/06 17:14
6F：推 newnewjun:我也是~超苦惱的~ 11/06 17:23
7F：推 Misag:我也是! 但是我是吃中藥+運動~ 有瘦下來~ 11/06 18:07
8F：推 voosh:原PO是月經多久沒來呢?沒來會一直胖?不是很多人減到月經不來 11/06 18:54
9F：推 Misag:v大 多囊性的月經不來是真的毀導致發胖的惡性循環喔! 11/06 19:46
10F：推 dreamcolour:我是超音波有但驗血沒有 11/06 19:51
11F：推 joerain:嗯...是這樣嗎?我是天生多囊,一直以來就不正常,運動之後是 11/06 19:56
12F：→ joerain:正常了一點,但最近又開始延遲,可是體重還是往下掉...主要 11/06 19:57
13F：→ joerain:還是要去看醫生調養身體,也只能慢慢調了~ 11/06 19:57
14F：推 nttuspe:要不要分享你吃哪些東西呢?我覺得外食有可能也是原因之一 11/06 21:13
15F：→ nttuspe:如果時間充裕的話,自己買"原始"食材自己煮搭配運動作息正 11/06 21:16
16F：→ nttuspe:常 情形還是惡化的話 可能再去新陳代謝科檢查一下比較好 11/06 21:18
17F：推 bunnys:你飲食各方面有一起控制嗎?多囊性卵巢不是變胖的原因 11/06 21:20
18F：→ bluescats:我早餐大多吃歐式麵包（份量約2片土司配咖啡）午餐吃便 11/06 21:24
19F：→ bluescats:當（飯吃一半）不太吃油炸也不太喝牛奶，晚餐和午餐差不 11/06 21:26
20F：→ bluescats:多狀況。我很愛吃甜，但這幾個月本來想減肥所以只有週末 11/06 21:27
21F：→ bluescats:回家的時候會吃（平常嘴饞就塞水果吃） 11/06 21:28
22F：→ emotions136:有什麼特殊需求要飯只吃一半嗎…？ 11/06 21:30
23F：→ bluescats:飯吃一半只是因為便當太大哈哈哈我習慣先吃肉和菜飽了通 11/06 21:32
24F：→ bluescats:常飯都還剩一半 11/06 21:33
25F：→ emotions136:可以的話還是多吃點飯吧，可以幫助代謝脂肪^^ 11/06 21:45
26F：推 xavier0802:我也是 而且醫生說胰島素過高不適合吃太多澱粉 要少吃 11/06 23:22
27F：推 Iinlove:我之前吃了黛麗安都很正常來 有陣子常吃零食就胖了 11/06 23:39
28F：→ Iinlove:七月底去檢查雄性荷爾蒙正常我就想說停藥看看 一停就沒來 11/06 23:39
29F：→ Iinlove:除了八月時沒來吃中藥有來 到現在吃中藥也不來了Orz 11/06 23:40
30F：→ Iinlove:沒來的這段期間跳鄭多燕也沒瘦...但是也沒胖就是了 11/06 23:41
31F：→ O12:我也停一陣子了~吃中藥二三個月也不來~~怎辦~~ 11/07 00:47
32F：→ Iinlove:樓上 我中醫師叫我去打催經針嘍...我會繼續吃黛麗安吧 11/07 01:29
33F：推 chchaio:我也有這困擾好久了..一直處於沒催就不來! 11/07 01:47
34F：推 gobye55:驗血+超音波都中了+1 調經藥催經針沒效~要看中醫慢慢調 11/07 18:35
35F：→ gobye55:西藥吃到肚子會抽痛(她們說是正常的..沒吃就亂掉了 11/07 18:36
36F：→ gobye55:西醫調半年放棄了(中醫效果慢 但是真的有效 要有耐心就是 11/07 18:37
37F：推 mislead:我也覺得中醫比較好~ 之前吃西藥不吃就沒來 還會水腫 11/07 21:18
38F：推 chchaio:請問有推薦台北的中醫嗎? 11/07 22:54
39F：推 drsjp:問醫生可否吃調經(避孕)藥? 11/08 14:57
40F：推 ysp0714:我也是有這種困擾~而且體重會一直上升~~ 11/08 15:09
41F：→ ysp0714:看過中醫和西醫~後來是看中醫減重和調經~有比較正常一點點 11/08 15:10
42F：→ ysp0714:吃西藥的話，吃才會來不吃就不來~而且吃三個月就要停 11/08 15:11
43F：→ ysp0714:停一陣子，如果還是不來，再繼續吃~ 11/08 15:11
44F：→ ysp0714:醫生說最好是維持最少三個月要來一次~ 11/08 15:12
45F：推 eatandsleep:我自己當初用超音波也被醫生說我是多囊性 但是我跑去 11/09 08:14
46F：→ eatandsleep:台大醫院看 那邊除了做超音波 也做抽血 最後我是在數 11/09 08:14
47F：→ eatandsleep:值邊緣 而且我的濾泡也多到很誇張 但是我雄性激素是比 11/09 08:14
48F：→ eatandsleep:較高的 更正 我的濾泡並沒有特別多 所以建議要抽過血 11/09 08:15
49F：→ eatandsleep:才是最準的...我以前MC也是愛來不來 2個月不來是常見 11/09 08:16
50F：→ eatandsleep:維持運動之後 我30~35天都一定自己報到 mc正常身體代 11/09 08:16
51F：→ eatandsleep:謝才會正常 當時我還沒結婚所以我沒治療(醫生也說我不 11/09 08:17
52F：→ eatandsleep:用治療) 多運動讓代謝好 身體就會on起來 果然真的運動 11/09 08:17
53F：→ eatandsleep:讓我mc很正常呀～我結婚還沒滿1年 現在寶寶剛出生喔～ 11/09 08:18
54F：→ eatandsleep:MC正常 排卵期好抓 會比較好懷孕 多囊性是不孕常見的 11/09 08:19
55F：→ eatandsleep:原因之一 所以建議妳要正視 11/09 08:19
56F：→ O12:我昨天趁休假去看醫生,超音波似乎沒什麼問題,等抽血報告 11/09 10:46
57F：→ O12:不過我並沒有因為生理期不來而變胖就是 11/09 10:47
58F：推 xennys:運動及滅輕壓力有差 我已經正常多年了哦 所以不要灰心 11/09 11:46
59F：推 Acutie:常聽到的建議是運動,紓壓,吃低GI的食物,不吃炸甜冰,看中醫 11/09 11:51
60F：推 st000005:月經不來真的會胖 我多囊後 一年半胖了十公斤.. 11/09 14:05
61F：→ st000005:甚至我這一年半來 飲食比從前更節制且健康 還是胖 11/09 14:05
62F：→ bunnys:樓上有固定運動嗎,只有節制飲食本來就更容易胖啊 11/09 16:28
63F：推 joerain:要運動,只有控制飲食沒用 11/09 19:07
64F：推 st000005:應該說我多囊不運動正常吃 會瘋狂爬升體重 11/12 03:13
65F：→ st000005:運動只勉強COVER過去 胖的稍微慢一點 11/12 03:14
66F：→ st000005:我現在還在努力運動 打算靠中藥調經 11/12 03:14
67F：→ st000005:希望月經如果正常 體重下降的速度也會快一點... 11/12 03:14
68F：→ st000005:真的 好容易胖起來 去醫院護士只說多囊一定會胖 T___T 11/12 03:15
69F：→ st000005:醫生叫我吃降血糖藥 說吃了就不會再這樣快速胖 11/12 03:15
70F：→ st000005:我沒打算吃 我想靠中藥跟運動還有耐心 調整我的身體 11/12 03:16
71F：推 sambac:我也是胖了10kg 因為沒運動加正常吃 11/13 06:00