作者bluescats (棉花糖喵)
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标题[问题] 多囊性卵巢症候群如何维持体重
时间Tue Nov 6 14:34:34 2012
昨天去看妇科之後发现自己有多囊性卵巢的症状
会发现的原因是
我从7月开始恢复运动习惯到现在已经4个月了
(说恢复是因为我在3~6月因为太忙所以停了3个月)
本来是一个星期3天(跑步和瑜珈)到後来一星期5天(跑步和爬山)
但是体重不减反增 大概就是一个月1公斤的爬 体脂也从20多跑到23
当然月经也是一直没给他来 每个月去扫一次超音波 医生都说根本没排卵
昨天和医生问到这件事的时候 他只笑着说
月经不来人一定会一直胖 因为体内的雄性素太高了阿...Q__Q
我觉得好丧气喔 很努力地想运动减肥结果一点用也没有
月经都不来我也拿他没办法
我爬文发现大家都说要努力运动维持体重 到底要运动到甚麽程度阿?
如果我不维持这个运动频率的话 又担心身体会一直吹气球的膨胀/___\
可以请大家给我一点意见吗?
或是有没有过来人可以分享经验的呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.163.242
1F：推 reneeviolet:你是有PCOS的"症状"还是确诊是PCOS患者？ 11/06 15:05
2F：→ bluescats:医生看过说这是症候群(有症状+照超音波也有看到) 然後 11/06 15:19
3F：→ bluescats:现在在等验血的结果看是不是先天的问题 11/06 15:19
4F：推 claire522:我也有这问题 11/06 16:21
5F：推 st000005:我也有..+1 11/06 17:14
6F：推 newnewjun:我也是~超苦恼的~ 11/06 17:23
7F：推 Misag:我也是! 但是我是吃中药+运动~ 有瘦下来~ 11/06 18:07
8F：推 voosh:原PO是月经多久没来呢?没来会一直胖?不是很多人减到月经不来 11/06 18:54
9F：推 Misag:v大 多囊性的月经不来是真的毁导致发胖的恶性循环喔! 11/06 19:46
10F：推 dreamcolour:我是超音波有但验血没有 11/06 19:51
11F：推 joerain:嗯...是这样吗?我是天生多囊,一直以来就不正常,运动之後是 11/06 19:56
12F：→ joerain:正常了一点,但最近又开始延迟,可是体重还是往下掉...主要 11/06 19:57
13F：→ joerain:还是要去看医生调养身体,也只能慢慢调了~ 11/06 19:57
14F：推 nttuspe:要不要分享你吃哪些东西呢?我觉得外食有可能也是原因之一 11/06 21:13
15F：→ nttuspe:如果时间充裕的话,自己买"原始"食材自己煮搭配运动作息正 11/06 21:16
16F：→ nttuspe:常 情形还是恶化的话 可能再去新陈代谢科检查一下比较好 11/06 21:18
17F：推 bunnys:你饮食各方面有一起控制吗?多囊性卵巢不是变胖的原因 11/06 21:20
18F：→ bluescats:我早餐大多吃欧式面包（份量约2片土司配咖啡）午餐吃便 11/06 21:24
19F：→ bluescats:当（饭吃一半）不太吃油炸也不太喝牛奶，晚餐和午餐差不 11/06 21:26
20F：→ bluescats:多状况。我很爱吃甜，但这几个月本来想减肥所以只有周末 11/06 21:27
21F：→ bluescats:回家的时候会吃（平常嘴馋就塞水果吃） 11/06 21:28
22F：→ emotions136:有什麽特殊需求要饭只吃一半吗…？ 11/06 21:30
23F：→ bluescats:饭吃一半只是因为便当太大哈哈哈我习惯先吃肉和菜饱了通 11/06 21:32
24F：→ bluescats:常饭都还剩一半 11/06 21:33
25F：→ emotions136:可以的话还是多吃点饭吧，可以帮助代谢脂肪^^ 11/06 21:45
26F：推 xavier0802:我也是 而且医生说胰岛素过高不适合吃太多淀粉 要少吃 11/06 23:22
27F：推 Iinlove:我之前吃了黛丽安都很正常来 有阵子常吃零食就胖了 11/06 23:39
28F：→ Iinlove:七月底去检查雄性荷尔蒙正常我就想说停药看看 一停就没来 11/06 23:39
29F：→ Iinlove:除了八月时没来吃中药有来 到现在吃中药也不来了Orz 11/06 23:40
30F：→ Iinlove:没来的这段期间跳郑多燕也没瘦...但是也没胖就是了 11/06 23:41
31F：→ O12:我也停一阵子了~吃中药二三个月也不来~~怎办~~ 11/07 00:47
32F：→ Iinlove:楼上 我中医师叫我去打催经针喽...我会继续吃黛丽安吧 11/07 01:29
33F：推 chchaio:我也有这困扰好久了..一直处於没催就不来! 11/07 01:47
34F：推 gobye55:验血+超音波都中了+1 调经药催经针没效~要看中医慢慢调 11/07 18:35
35F：→ gobye55:西药吃到肚子会抽痛(她们说是正常的..没吃就乱掉了 11/07 18:36
36F：→ gobye55:西医调半年放弃了(中医效果慢 但是真的有效 要有耐心就是 11/07 18:37
37F：推 mislead:我也觉得中医比较好~ 之前吃西药不吃就没来 还会水肿 11/07 21:18
38F：推 chchaio:请问有推荐台北的中医吗? 11/07 22:54
39F：推 drsjp:问医生可否吃调经(避孕)药? 11/08 14:57
40F：推 ysp0714:我也是有这种困扰~而且体重会一直上升~~ 11/08 15:09
41F：→ ysp0714:看过中医和西医~後来是看中医减重和调经~有比较正常一点点 11/08 15:10
42F：→ ysp0714:吃西药的话，吃才会来不吃就不来~而且吃三个月就要停 11/08 15:11
43F：→ ysp0714:停一阵子，如果还是不来，再继续吃~ 11/08 15:11
44F：→ ysp0714:医生说最好是维持最少三个月要来一次~ 11/08 15:12
45F：推 eatandsleep:我自己当初用超音波也被医生说我是多囊性 但是我跑去 11/09 08:14
46F：→ eatandsleep:台大医院看 那边除了做超音波 也做抽血 最後我是在数 11/09 08:14
47F：→ eatandsleep:值边缘 而且我的滤泡也多到很夸张 但是我雄性激素是比 11/09 08:14
48F：→ eatandsleep:较高的 更正 我的滤泡并没有特别多 所以建议要抽过血 11/09 08:15
49F：→ eatandsleep:才是最准的...我以前MC也是爱来不来 2个月不来是常见 11/09 08:16
50F：→ eatandsleep:维持运动之後 我30~35天都一定自己报到 mc正常身体代 11/09 08:16
51F：→ eatandsleep:谢才会正常 当时我还没结婚所以我没治疗(医生也说我不 11/09 08:17
52F：→ eatandsleep:用治疗) 多运动让代谢好 身体就会on起来 果然真的运动 11/09 08:17
53F：→ eatandsleep:让我mc很正常呀～我结婚还没满1年 现在宝宝刚出生喔～ 11/09 08:18
54F：→ eatandsleep:MC正常 排卵期好抓 会比较好怀孕 多囊性是不孕常见的 11/09 08:19
55F：→ eatandsleep:原因之一 所以建议你要正视 11/09 08:19
56F：→ O12:我昨天趁休假去看医生,超音波似乎没什麽问题,等抽血报告 11/09 10:46
57F：→ O12:不过我并没有因为生理期不来而变胖就是 11/09 10:47
58F：推 xennys:运动及灭轻压力有差 我已经正常多年了哦 所以不要灰心 11/09 11:46
59F：推 Acutie:常听到的建议是运动,纾压,吃低GI的食物,不吃炸甜冰,看中医 11/09 11:51
60F：推 st000005:月经不来真的会胖 我多囊後 一年半胖了十公斤.. 11/09 14:05
61F：→ st000005:甚至我这一年半来 饮食比从前更节制且健康 还是胖 11/09 14:05
62F：→ bunnys:楼上有固定运动吗,只有节制饮食本来就更容易胖啊 11/09 16:28
63F：推 joerain:要运动,只有控制饮食没用 11/09 19:07
64F：推 st000005:应该说我多囊不运动正常吃 会疯狂爬升体重 11/12 03:13
65F：→ st000005:运动只勉强COVER过去 胖的稍微慢一点 11/12 03:14
66F：→ st000005:我现在还在努力运动 打算靠中药调经 11/12 03:14
67F：→ st000005:希望月经如果正常 体重下降的速度也会快一点... 11/12 03:14
68F：→ st000005:真的 好容易胖起来 去医院护士只说多囊一定会胖 T___T 11/12 03:15
69F：→ st000005:医生叫我吃降血糖药 说吃了就不会再这样快速胖 11/12 03:15
70F：→ st000005:我没打算吃 我想靠中药跟运动还有耐心 调整我的身体 11/12 03:16
71F：推 sambac:我也是胖了10kg 因为没运动加正常吃 11/13 06:00