作者sflover (保持永恆的寂靜)
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標題[問題] 鄭多燕墊上運動的場地
時間Mon Oct 22 09:34:09 2012
終於加入鄭多燕的世界
爬一下文好像沒人問過這個問題
因為家裡的場地都是狹長型
好像只有爸媽的雙人床夠寬夠長可以跳 視線也剛好跟電視平行
可是會不會因為床比較軟(一定比地板軟嘛) 造成出力的點不對呢??
做了幾次 好像除了腹部、大腿肌肉會痠 脖子也會痠 這是正常的嗎??
(但沒有像剛做運動時連續好幾天痠痛 是怕傷頸椎)
謝謝大家<(_ _)>
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.64.153
1F：推 coldgoddess:我覺得不要在床上 很軟 施力點會很怪 而且容易受傷? 10/22 10:33
2F：→ coldgoddess:我家也很小 但是我是用同一塊狹長地換面對方向XD 10/22 10:34
3F：推 a16331245:脖子痠表示出力錯誤喔 10/22 12:57
4F：推 lovemendy:絕對不要在床上 施力點有差！！ 10/22 13:10
5F：推 neawen:床太軟了，超難施力的 10/22 14:21
6F：→ evafuture:家裡地板鋪上巧拚,跳的時候穿著襪子 10/22 16:20
7F：推 MusicShow:最近開始跳墊上...脖子超酸痛...原來是施力點錯誤啊QQ 10/22 17:09
8F：→ MusicShow:我能跳的空間也很小XD 跳得時候都用瑜珈墊～～ 10/22 17:10
9F：推 ritallin:脖子放輕鬆，感覺腰腹部出力 10/22 17:33
10F：→ almondchoco:我也用瑜伽墊 10/24 00:48
11F：推 Vicente:原來我脖子酸是因為我施力點不對 我痠痛了好幾天 10/25 11:48