作者sflover (保持永恒的寂静)
站内BeautyBody
标题[问题] 郑多燕垫上运动的场地
时间Mon Oct 22 09:34:09 2012
终於加入郑多燕的世界
爬一下文好像没人问过这个问题
因为家里的场地都是狭长型
好像只有爸妈的双人床够宽够长可以跳 视线也刚好跟电视平行
可是会不会因为床比较软(一定比地板软嘛) 造成出力的点不对呢??
做了几次 好像除了腹部、大腿肌肉会酸 脖子也会酸 这是正常的吗??
(但没有像刚做运动时连续好几天酸痛 是怕伤颈椎)
谢谢大家<(_ _)>
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.64.153
1F：推 coldgoddess:我觉得不要在床上 很软 施力点会很怪 而且容易受伤? 10/22 10:33
2F：→ coldgoddess:我家也很小 但是我是用同一块狭长地换面对方向XD 10/22 10:34
3F：推 a16331245:脖子酸表示出力错误喔 10/22 12:57
4F：推 lovemendy:绝对不要在床上 施力点有差！！ 10/22 13:10
5F：推 neawen:床太软了，超难施力的 10/22 14:21
6F：→ evafuture:家里地板铺上巧拚,跳的时候穿着袜子 10/22 16:20
7F：推 MusicShow:最近开始跳垫上...脖子超酸痛...原来是施力点错误啊QQ 10/22 17:09
8F：→ MusicShow:我能跳的空间也很小XD 跳得时候都用瑜珈垫～～ 10/22 17:10
9F：推 ritallin:脖子放轻松，感觉腰腹部出力 10/22 17:33
10F：→ almondchoco:我也用瑜伽垫 10/24 00:48
11F：推 Vicente:原来我脖子酸是因为我施力点不对 我酸痛了好几天 10/25 11:48