作者somehow (三心不可得)
看板BeautyBody
標題[問題] 有人練過西藏回春瑜珈嗎?
時間Sun Oct 21 09:17:31 2012
因為博客來活動送DVD才注意到，
https://www.youtube.com/watch?v=i9dNLKiW0sc
看起來超簡單，
但卻宣稱有改善月經不規則或過少、骨質酥鬆的功效
如果月經能夠規律，減肥應該會變很容易啊~~~
可是有沒有這麼厲害，這些動作真的能夠達到宣稱的功效嗎??
不知道有沒有人持續做過一段時間? 做完感覺怎麼樣??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.165.5.252
1F：推 winered:西藏人每個都長得比實際年齡老幾十歲 你說呢 10/21 09:45
2F：推 a1l2m3m4:樓上.... 那是因為氣候和沒保養吧 10/21 11:15
3F：→ peekaboo7:還有紫外線 10/21 11:19
4F：推 realJume:骨質酥鬆聽起來好好吃... 10/21 13:15
5F：推 jun2006:才做第二天 腹部肌肉超酸 另外增加排便次數 以前一天一次 10/21 14:48
6F：→ jun2006:現在吃幾餐就幾次 10/21 14:49
7F：→ somehow:4F....XD 謝謝提醒!原來是疏鬆 10/21 16:12
8F：→ somehow:5F:對齁 這麼說它有一個動作會一直用到腰部肌肉， 10/21 16:13
9F：→ somehow:腹部肌肉(上行打錯) 那似乎真的會有些效果 10/21 16:15
10F：→ somehow:我也來練練看好了~~ 過陣子再看結果如何 10/21 16:15
11F：推 cherilove:我覺得人真奇怪,1本書沒花你多少錢,做這個似乎也沒什麼 10/21 18:51
12F：→ cherilove:損失,就有人連了解都不想就發出像1F這種言論 10/21 18:52
13F：推 Pengs:這五招,EX:橋式,很像上犬和接近肩立的姿勢, 10/21 23:44
14F：→ Pengs:一般瑜珈都會練習到的體位法,月經問題的改善,個人覺得無效 10/21 23:44
15F：→ Pengs:如果因為肌瘤或內膜異位引起月經問題,我個人的經驗是無效 10/21 23:46
16F：推 jun2006:看到樓上的推文突然想到 因為我有買這本書，附錄中提到 10/23 00:12
17F：→ jun2006:第四式如果在生理間做，可能加重經痛或中止經血排放 10/23 00:13
18F：→ jun2006:漏字 生理"期"間 10/23 00:14
19F：推 iamsosad:一樓超沒水準的，自以為很懂的人還滿惹人厭的 10/24 02:44
20F：→ somehow:恩...我以前也會自以為很懂 結果是阻礙了自己學習成長 10/24 21:53
21F：→ somehow:還蠻慘的 其實不需要生氣 10/24 21:55
22F：推 crazybaby:....誰會月經不規律啊？ 10/30 07:13
23F：→ crazybaby:我月經準到跟石英錶一樣，減肥並不覺得容易啊 10/30 07:14
24F：推 cherilove:它要天天做,而且要慢慢增加操作的量,有很多小細節影片沒 11/01 18:13
25F：→ cherilove:有的,千萬不要只看影片就自己做了,做過量會傷身 11/01 18:14