作者somehow (三心不可得)
看板BeautyBody
标题[问题] 有人练过西藏回春瑜珈吗?
时间Sun Oct 21 09:17:31 2012
因为博客来活动送DVD才注意到，
https://www.youtube.com/watch?v=i9dNLKiW0sc
看起来超简单，
但却宣称有改善月经不规则或过少、骨质酥松的功效
如果月经能够规律，减肥应该会变很容易啊~~~
可是有没有这麽厉害，这些动作真的能够达到宣称的功效吗??
不知道有没有人持续做过一段时间? 做完感觉怎麽样??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.165.5.252
1F：推 winered:西藏人每个都长得比实际年龄老几十岁 你说呢 10/21 09:45
2F：推 a1l2m3m4:楼上.... 那是因为气候和没保养吧 10/21 11:15
3F：→ peekaboo7:还有紫外线 10/21 11:19
4F：推 realJume:骨质酥松听起来好好吃... 10/21 13:15
5F：推 jun2006:才做第二天 腹部肌肉超酸 另外增加排便次数 以前一天一次 10/21 14:48
6F：→ jun2006:现在吃几餐就几次 10/21 14:49
7F：→ somehow:4F....XD 谢谢提醒!原来是疏松 10/21 16:12
8F：→ somehow:5F:对齁 这麽说它有一个动作会一直用到腰部肌肉， 10/21 16:13
9F：→ somehow:腹部肌肉(上行打错) 那似乎真的会有些效果 10/21 16:15
10F：→ somehow:我也来练练看好了~~ 过阵子再看结果如何 10/21 16:15
11F：推 cherilove:我觉得人真奇怪,1本书没花你多少钱,做这个似乎也没什麽 10/21 18:51
12F：→ cherilove:损失,就有人连了解都不想就发出像1F这种言论 10/21 18:52
13F：推 Pengs:这五招,EX:桥式,很像上犬和接近肩立的姿势, 10/21 23:44
14F：→ Pengs:一般瑜珈都会练习到的体位法,月经问题的改善,个人觉得无效 10/21 23:44
15F：→ Pengs:如果因为肌瘤或内膜异位引起月经问题,我个人的经验是无效 10/21 23:46
16F：推 jun2006:看到楼上的推文突然想到 因为我有买这本书，附录中提到 10/23 00:12
17F：→ jun2006:第四式如果在生理间做，可能加重经痛或中止经血排放 10/23 00:13
18F：→ jun2006:漏字 生理"期"间 10/23 00:14
19F：推 iamsosad:一楼超没水准的，自以为很懂的人还满惹人厌的 10/24 02:44
20F：→ somehow:恩...我以前也会自以为很懂 结果是阻碍了自己学习成长 10/24 21:53
21F：→ somehow:还蛮惨的 其实不需要生气 10/24 21:55
22F：推 crazybaby:....谁会月经不规律啊？ 10/30 07:13
23F：→ crazybaby:我月经准到跟石英表一样，减肥并不觉得容易啊 10/30 07:14
24F：推 cherilove:它要天天做,而且要慢慢增加操作的量,有很多小细节影片没 11/01 18:13
25F：→ cherilove:有的,千万不要只看影片就自己做了,做过量会伤身 11/01 18:14