作者assoon (assoon)
看板BeautyBody
標題[新聞] 7日瘦身術：醫生實証 可減重15公斤！
時間Tue Oct 16 17:15:43 2012
連結：
http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=2233&p=1
不知道能不能歸類於新聞，從商業周刊看到的
篇幅蠻長的，我複製第一頁，跟各段落的紅字
看了文章，我還是不太清楚他瘦身的重點到底是...= ="
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看起來30多歲的南雲醫生，實際年齡竟然是56歲，當時的他比現在還要胖15公斤，但是，
當他實踐「7日瘦身術」後，體重頓時銳減。經過了20年，體重始終維持在標準的62公斤
，外表看起來也相當年輕。醫學博士南雲吉則親身實證，教您如何瘦得正確又健康！
相信有不少人，曾邊捏著腰部的贅肉，邊搖頭嘆息。青少年時期，不管怎麼吃，都不會胖
，但是，過了20歲，只要吃得多一些，就會發胖，然後，眼睜睜地看著身材走樣。
減肥為何不能持續下去呢？說穿了，是難以控制食慾。由於我們是動物，有著靠食慾與性
慾繁衍後代的本能。眼前若是有食物，自然而然地，就會想吃。基於上述考量，南雲醫生
認為，如果想讓持續瘦身見效的話，切記以下數個重點。
1.想吃就吃，不要強忍。
2.不做劇烈運動。
3.有一套能說服自己的理論。
4.成效立見。
符合以上四項條件的，就是本書介紹的南雲式「7日瘦身術」。一天一個步驟，只要在七
天裡，循序漸進地完成七個步驟，就能帶領你邁向成功的瘦身之路。
↓↓↓↓↓↓↓↓以下我只複製裡面的紅字↓↓↓↓↓↓↓↓
劇烈運動無法瘦身...以下省略
劇烈運動會縮短心臟的壽命...以下省略
走路，可以瘦身...以下省略
只要五分鐘，就能達到走一萬步效果的走路方法...以下省略
寒冷時期，也要穿著單薄衣服走路...以下省略
感到寒意時，可燃燒內臟脂肪...以下省略
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.207.151
※ 編輯: assoon 來自: 114.44.207.151 (10/16 17:16)
1F：→ returnto:原本又以為是記者亂下標題 結果撰文者是本人... 10/16 18:42
2F：推 peterwu4:不錯啊，是本好書 最屌的一個章節：一天一餐，可瘦身 <== 10/16 18:42
3F：→ peterwu4:現在好書爛書都是這樣的啦，下一些吸引你眼球的標題，不 10/16 18:43
4F：→ peterwu4:不是七日內瘦15公斤，而是"七日瘦身術"這個方法可以讓你 10/16 18:44
5F：→ peterwu4:瘦15公斤XD 10/16 18:45
6F：→ lmahuh:自己不能控制熱量攝取 推導到 劇烈運動無法瘦身 怪怪的... 10/16 19:28
7F：→ diedheart:寒冷時期穿單薄衣服 10/16 20:06
8F：→ diedheart:那我冬天穿短袖跑步看看會不會瘦 10/16 20:07
9F：推 crazybaby:脫光跑會瘦比較快嗎？@@ 10/16 21:13
10F：→ emotions136:會先感冒 10/16 21:17
11F：推 llod:很難想像是醫生寫的... 10/16 21:29
12F：→ reneeviolet:這位醫師是醫美背景的.... 10/16 21:47
13F：推 peterwu4:真厲害，有人也一眼看出那醫生自己似乎無法靠荷爾蒙訊號 10/16 22:20
14F：→ peterwu4:來做飲食營養的平衡 不過，書的內容還是有趣值得一看的啦 10/16 22:22
15F：→ peterwu4:，有他自己理解的一套道理在 10/16 22:23
16F：推 peterwu4:其實，那種訊號就算意識到了，有明顯的感受，也未必願意 10/16 22:26
17F：→ peterwu4:去遵守，人就是這麼x，要不然就不會有這麼多胖子了XD 10/16 22:27
18F：推 army99:我覺得他文章重點較偏養生而不是減肥～ 10/17 18:21
19F：推 mosoun:其實養生也可以減肥~ 10/18 17:25
20F：推 cute777cat:我剛剛在誠品有看到這本書 可是內容我覺得SOSO耶 10/20 15:18
21F：推 angelatte:一天一餐可瘦身?日本新出的書說一天一餐會早死而不會瘦! 10/23 14:26