作者assoon (assoon)
看板BeautyBody
标题[新闻] 7日瘦身术：医生实证 可减重15公斤！
时间Tue Oct 16 17:15:43 2012
连结：
http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=2233&p=1
不知道能不能归类於新闻，从商业周刊看到的
篇幅蛮长的，我复制第一页，跟各段落的红字
看了文章，我还是不太清楚他瘦身的重点到底是...= ="
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看起来30多岁的南云医生，实际年龄竟然是56岁，当时的他比现在还要胖15公斤，但是，
当他实践「7日瘦身术」後，体重顿时锐减。经过了20年，体重始终维持在标准的62公斤
，外表看起来也相当年轻。医学博士南云吉则亲身实证，教您如何瘦得正确又健康！
相信有不少人，曾边捏着腰部的赘肉，边摇头叹息。青少年时期，不管怎麽吃，都不会胖
，但是，过了20岁，只要吃得多一些，就会发胖，然後，眼睁睁地看着身材走样。
减肥为何不能持续下去呢？说穿了，是难以控制食慾。由於我们是动物，有着靠食慾与性
慾繁衍後代的本能。眼前若是有食物，自然而然地，就会想吃。基於上述考量，南云医生
认为，如果想让持续瘦身见效的话，切记以下数个重点。
1.想吃就吃，不要强忍。
2.不做剧烈运动。
3.有一套能说服自己的理论。
4.成效立见。
符合以上四项条件的，就是本书介绍的南云式「7日瘦身术」。一天一个步骤，只要在七
天里，循序渐进地完成七个步骤，就能带领你迈向成功的瘦身之路。
↓↓↓↓↓↓↓↓以下我只复制里面的红字↓↓↓↓↓↓↓↓
剧烈运动无法瘦身...以下省略
剧烈运动会缩短心脏的寿命...以下省略
走路，可以瘦身...以下省略
只要五分钟，就能达到走一万步效果的走路方法...以下省略
寒冷时期，也要穿着单薄衣服走路...以下省略
感到寒意时，可燃烧内脏脂肪...以下省略
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.207.151
※ 编辑: assoon 来自: 114.44.207.151 (10/16 17:16)
1F：→ returnto:原本又以为是记者乱下标题 结果撰文者是本人... 10/16 18:42
2F：推 peterwu4:不错啊，是本好书 最屌的一个章节：一天一餐，可瘦身 <== 10/16 18:42
3F：→ peterwu4:现在好书烂书都是这样的啦，下一些吸引你眼球的标题，不 10/16 18:43
4F：→ peterwu4:不是七日内瘦15公斤，而是"七日瘦身术"这个方法可以让你 10/16 18:44
5F：→ peterwu4:瘦15公斤XD 10/16 18:45
6F：→ lmahuh:自己不能控制热量摄取 推导到 剧烈运动无法瘦身 怪怪的... 10/16 19:28
7F：→ diedheart:寒冷时期穿单薄衣服 10/16 20:06
8F：→ diedheart:那我冬天穿短袖跑步看看会不会瘦 10/16 20:07
9F：推 crazybaby:脱光跑会瘦比较快吗？@@ 10/16 21:13
10F：→ emotions136:会先感冒 10/16 21:17
11F：推 llod:很难想像是医生写的... 10/16 21:29
12F：→ reneeviolet:这位医师是医美背景的.... 10/16 21:47
13F：推 peterwu4:真厉害，有人也一眼看出那医生自己似乎无法靠荷尔蒙讯号 10/16 22:20
14F：→ peterwu4:来做饮食营养的平衡 不过，书的内容还是有趣值得一看的啦 10/16 22:22
15F：→ peterwu4:，有他自己理解的一套道理在 10/16 22:23
16F：推 peterwu4:其实，那种讯号就算意识到了，有明显的感受，也未必愿意 10/16 22:26
17F：→ peterwu4:去遵守，人就是这麽x，要不然就不会有这麽多胖子了XD 10/16 22:27
18F：推 army99:我觉得他文章重点较偏养生而不是减肥～ 10/17 18:21
19F：推 mosoun:其实养生也可以减肥~ 10/18 17:25
20F：推 cute777cat:我刚刚在诚品有看到这本书 可是内容我觉得SOSO耶 10/20 15:18
21F：推 angelatte:一天一餐可瘦身?日本新出的书说一天一餐会早死而不会瘦! 10/23 14:26