作者eleen0214 (丫頭)
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標題[閒聊]千萬別空腹運動啊！
時間Sun Oct 7 13:11:42 2012
真的是太可怕了！中午心情不好，只想運動！
但沒吃午餐只塞了二顆巧克力就去跑步了！
今天又跑比平常遠，有5.2公里！
跑完又去踩腳踏車！只踩了不到10分鐘！
我就眼前一片黑！直接摔下車！完全站不起來！而且異常反胃想吐！
約莫過了十分鐘，感覺好一點！但一站起來，又暈眩！又蹲了10分鐘！
最後撐著去坐電梯回家！（怕自己在健身房昏倒，沒人發現！只好撐住）
在電梯裡！我的感應卡完全對不到感應器，因為我根本看不到前面
！眼前都是黑的！當下我真的以為我快要死了！運動到暴斃，感覺超蠢！:-I
還好回到家後趕快吃了一顆蘋果！才恢復一些！
所以奉勸大家！年紀大的人千萬別逞強！=_=運動真的要量力而為！
而且絕對不可以空腹啊！真的是一次太可怕的經驗了！
（晚上已經吃了熱量超高的麥當當補了一下！哈哈！Y(^_^)Y ）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.224.124.148
1F：推 pichio:真的不要跟自己健康過不去/想想那個長期為了身材不愛正常 10/07 13:24
2F：→ pichio:進食的徐姓女星,長期胃痛10年到最後發現胃癌已經來不及了.. 10/07 13:25
3F：推 alexroc:血糖低啦 10/07 13:50
4F：→ ihua619:我上個月經期不舒服也勉強運動而昏倒 真的很恐怖 10/07 13:51
5F：推 staminafish:血糖或血壓低都會這樣 10/07 13:53
6F：→ diedheart:我也有過經驗~沒吃東西去健身旁跑步~眼前變黑 10/07 15:10
7F：推 yijuin:1樓是在說哪位呀? 10/07 18:09
8F：推 silia:徐華鳳吧? 10/07 18:11
9F：推 hankshining:有過相同經驗~真的很可怕!不過我我是以為我視網膜剝離 10/07 20:01
10F：→ hankshining:運動到瞎了~(蠢到爆)..不過真的不能空腹運動! 10/07 20:03
11F：推 phenol:可是我都要空腹才能跑步不然不舒服 離進食至少四五個小時 10/07 20:55
12F：推 crocodile214:我以前節食的時候 也有這種快暈倒的經驗 所以不管 10/08 01:36
13F：→ crocodile214:想不想吃 還是要維持正常飲食阿 10/08 01:37