作者junita (是誰唱起牡丹江)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 運動很重要，姿勢也不能忽略
時間Tue Oct 2 13:28:08 2012
我婆婆今年已經55歲了，
吃東西正常，沒有運動的習慣，
因為她是水果盤商，所以有很多勞動筋骨的機會，身體肌肉蠻結實的。
吃也超會吃，也很會流汗，
他生過三個孩子，可是他只有23.5腰，沒有小腹跟大肚子，
身材比年輕時還好，
平時也不穿馬甲束胸那些，腰真是有夠細的，堪稱一級的背影殺手。
私下觀察婆婆近一年了，我發現他平日走路總是抬頭挺胸，
坐就是坐很挺，就連下班回到家坐在沙發上，
也很少很少看見他像懶骨頭一樣攤在那兒，
隨時保持縮小腹的狀態，
我後來才發現她身材好的秘訣是在「身體姿勢」~~~
他這樣的體態從生完老么後就開始生活訓練，
算是給熱衷有氧，外加每天要跑3000的我，很大的震撼。
不過運動真的好處多多唷，因為我懷孕後運動量減少很多，
卻沒有因此像吹氣球一樣胖很快，體態也沒「走京」，
體力很不錯，懷孕八個月以來只有感冒過一次。
產後預計用快走的方式找回懷孕前的體能。
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1F：→ whoohoo:真的!!!可是我沒有毅力(流淚) 10/02 16:05
2F：推 chanwanchi:Wow~原來如此(筆記 10/02 19:05
3F：推 DrPiGu:等等 這個CASE重點應該是勞動筋骨吧 這等於是每天四小時 10/03 13:29
4F：→ DrPiGu:以上的有氧運動耶XD 10/03 13:30
5F：→ junita:可是婆婆生老三以前都是個超級大胖子，也是一樣的工作環境 10/03 15:49
6F：→ junita:而且現在體力工作幾乎都由員工代勞了...真的超神奇的 10/03 15:50