作者junita (是谁唱起牡丹江)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 运动很重要，姿势也不能忽略
时间Tue Oct 2 13:28:08 2012
我婆婆今年已经55岁了，
吃东西正常，没有运动的习惯，
因为她是水果盘商，所以有很多劳动筋骨的机会，身体肌肉蛮结实的。
吃也超会吃，也很会流汗，
他生过三个孩子，可是他只有23.5腰，没有小腹跟大肚子，
身材比年轻时还好，
平时也不穿马甲束胸那些，腰真是有够细的，堪称一级的背影杀手。
私下观察婆婆近一年了，我发现他平日走路总是抬头挺胸，
坐就是坐很挺，就连下班回到家坐在沙发上，
也很少很少看见他像懒骨头一样摊在那儿，
随时保持缩小腹的状态，
我後来才发现她身材好的秘诀是在「身体姿势」~~~
他这样的体态从生完老么後就开始生活训练，
算是给热衷有氧，外加每天要跑3000的我，很大的震撼。
不过运动真的好处多多唷，因为我怀孕後运动量减少很多，
却没有因此像吹气球一样胖很快，体态也没「走京」，
体力很不错，怀孕八个月以来只有感冒过一次。
产後预计用快走的方式找回怀孕前的体能。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.230.170.36
1F：→ whoohoo:真的!!!可是我没有毅力(流泪) 10/02 16:05
2F：推 chanwanchi:Wow~原来如此(笔记 10/02 19:05
3F：推 DrPiGu:等等 这个CASE重点应该是劳动筋骨吧 这等於是每天四小时 10/03 13:29
4F：→ DrPiGu:以上的有氧运动耶XD 10/03 13:30
5F：→ junita:可是婆婆生老三以前都是个超级大胖子，也是一样的工作环境 10/03 15:49
6F：→ junita:而且现在体力工作几乎都由员工代劳了...真的超神奇的 10/03 15:50