作者lowl99 (龍準)
看板BeautyBody
標題[問題] 請問要如何吃胖??
時間Fri Sep 28 21:35:00 2012
如標題，我身高大約173左右，體重大約58左右。前幾個月我的體重有達到六十以上，那時
候晚餐都在家裡吃我媽煮的飯菜，但後來因為在外面打工的因故，晚餐都吃外面的。反而
讓我的體重下降了好幾公斤，而我的體質真的不容易胖.....。
不管狂吃高熱量的東西(洋芋片、巧顆力還是常喝果汁。)就是不會胖，反而越來越瘦的跡
象。
所以請問一下，要用什麼方法讓我的體重能增重???是否三餐要改吃什麼比較好??
我的臉頰真的瘦到不行~~(我都覺得我好醜....。)
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◆ From: 36.229.52.93
1F：推 irenenige:你是男生吧...?! 我是女生 173 58我就覺得自己胖了.. 09/28 22:01
2F：→ emotions136:重訓+多吃 09/28 22:45
3F：推 kzzoz80:你可能都瘦在臉 09/28 23:22
4F：→ alisa611:不要胖是要練壯吧...現在胖中年可能就真的回不去了... 09/28 23:25
5F：→ lowl99:對!!我是男生,一樓的身材讓我想起某人。哭哭~ 09/29 00:08
6F：推 chiehnov:一天三餐不夠的！我弟180／53，一天六餐，一餐至少500卡 09/29 10:08
7F：推 chiehnov:天天喝酪梨牛奶和豆漿，別吃對身體沒益處的垃圾食物 09/29 10:10
8F：推 chiehnov:吃洋芋片不如買便當。我弟一個月1公斤，努力增加中 09/29 10:13
9F：推 tinabjqs:樓上弟弟是骷髏人嗎...>"<...超瘦的 09/30 15:35
10F：推 bevet:重訓+1 10/03 08:43