作者lowl99 (龙准)
看板BeautyBody
标题[问题] 请问要如何吃胖??
时间Fri Sep 28 21:35:00 2012
如标题，我身高大约173左右，体重大约58左右。前几个月我的体重有达到六十以上，那时
候晚餐都在家里吃我妈煮的饭菜，但後来因为在外面打工的因故，晚餐都吃外面的。反而
让我的体重下降了好几公斤，而我的体质真的不容易胖.....。
不管狂吃高热量的东西(洋芋片、巧颗力还是常喝果汁。)就是不会胖，反而越来越瘦的迹
象。
所以请问一下，要用什麽方法让我的体重能增重???是否三餐要改吃什麽比较好??
我的脸颊真的瘦到不行~~(我都觉得我好丑....。)
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◆ From: 36.229.52.93
1F：推 irenenige:你是男生吧...?! 我是女生 173 58我就觉得自己胖了.. 09/28 22:01
2F：→ emotions136:重训+多吃 09/28 22:45
3F：推 kzzoz80:你可能都瘦在脸 09/28 23:22
4F：→ alisa611:不要胖是要练壮吧...现在胖中年可能就真的回不去了... 09/28 23:25
5F：→ lowl99:对!!我是男生,一楼的身材让我想起某人。哭哭~ 09/29 00:08
6F：推 chiehnov:一天三餐不够的！我弟180／53，一天六餐，一餐至少500卡 09/29 10:08
7F：推 chiehnov:天天喝酪梨牛奶和豆浆，别吃对身体没益处的垃圾食物 09/29 10:10
8F：推 chiehnov:吃洋芋片不如买便当。我弟一个月1公斤，努力增加中 09/29 10:13
9F：推 tinabjqs:楼上弟弟是骷髅人吗...>"<...超瘦的 09/30 15:35
10F：推 bevet:重训+1 10/03 08:43