作者cigxm (力量的來源)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 冬天減重最大的敵人...
時間Mon Sep 17 06:23:58 2012
天氣已經漸漸變涼了 秋天的感覺已經來到...
緊接著冬天的腳步 越來越近...
每次一到冬天 我就會變胖...
不想讓夏天減重八公斤的成果在冬天破功 小弟有幾個問題想問大家...
1.一到冬天 我就很想睡覺 天氣越冷 越想睡...
在活動量減少的情況下 體重就上升了...
2.天氣冷 就想吃東西 食量總是比夏天來的大 還特別愛吃甜食...
很擔心已經縮小的胃容量 會再度被撐大...
上面兩個問題是我幾年前 減重後再度復胖的致命因素...
面對這種生理需求 該怎麼去克服 版友們有沒有好方法可以教教我...
衣服多穿一點 讓身體暖和一點 這樣有用嗎??
小弟在此懇求大家賜教 感恩~
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1F：推 ad24:喝熱茶 09/17 08:45
2F：推 cgtnn:喝溫水 09/17 08:47
3F：推 ines1969:我的狀況跟你類似 發現運動可以讓身體熱起來 有時候太冷 09/17 08:59
4F：→ ines1969:睡不著 會騎X-BIKE到身體熱熱的再睡 09/17 08:59
5F：推 kzzoz80:夏天都減不了了還想到冬天 09/17 09:10
6F：→ BeautyCute:為什麼冬天會變胖？我是越冷越愛動，這樣身體才會一直 09/17 14:19
7F：→ BeautyCute:暖暖的很舒服 09/17 14:19
8F：推 liberating:推樓上 09/19 00:42
9F：→ liberating:所以其實最大的敵人是自己 09/19 00:42
10F：推 joyce238:推樓上 09/19 01:23
11F：推 lonelystar06:我反而喜歡冬天運動 夏天太熱 10/07 20:48