作者Lethe7289 (同類...)
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標題[問題] 運動中心的飛輪課
時間Wed Sep 12 14:49:39 2012
考慮要報名運動中心的飛輪課
但我從來沒有踩過飛輪，體力也不是算很好的那種
體力具體來說，跳完鄭多燕30分鐘後再踩踏步機30分鐘還ok
但慢跑很弱，4000m已經是極限(40-50分鐘)，但會很喘很喘
目前看了一下我時間可以上的課
有
1.禮拜二 SPINNING燃脂瘦身 中級 沈宏龍
2.禮拜四 減重塑身飛輪 中級 Shino
想請問一下有上過飛輪相關課程的版友，如果我完全沒踩過飛輪
如果就直接報名中級ok嗎?還是乖乖的從入門或初階開始上?
目前我比較偏好禮拜四的課，不曉得上過Shino老師的課的人覺得如何呢??
以上問題
謝謝大家~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.124.231.99
1F：推 cattyy:從入門開始上...每次踩完都虛脫 09/12 15:03
2F：推 genevieve:運動中心的課有的入門課也不一定是入門課耶~ 09/12 15:13
3F：→ genevieve:但是老師在第一堂課都會先教正確的姿勢、調整位置等等 09/12 15:14
4F：→ genevieve:然後上課的時候要隨時注意自己身體狀況 千萬不要勉強喔! 09/12 15:15
5F：推 chy12:推Shino老師,雖然課程排定中級,但老師會視情況帶課,有階段 09/12 21:33
6F：→ chy12:性的訓練,也會一再提醒同學,盡自己所能即可 09/12 21:35
7F：推 jstudy:SHINO不錯，沒踩過的也OK 09/12 21:49
8F：推 kyger:新手建議上課前至少提早5分鐘到 老師會幫忙調整車子 講解 09/12 22:06
9F：推 musters:宏龍的課滿累的 很多站姿 09/13 00:33
10F：推 Angel950083:我也是第一次要參加耶!那些老師裡有特別推薦的嗎? 09/19 09:55
11F：推 alizee999:看樣子你在看南港的呀 09/20 15:55
12F：→ alizee999:我很推K老師喔!! 09/20 15:55