作者Lethe7289 (同类...)
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标题[问题] 运动中心的飞轮课
时间Wed Sep 12 14:49:39 2012
考虑要报名运动中心的飞轮课
但我从来没有踩过飞轮，体力也不是算很好的那种
体力具体来说，跳完郑多燕30分钟後再踩踏步机30分钟还ok
但慢跑很弱，4000m已经是极限(40-50分钟)，但会很喘很喘
目前看了一下我时间可以上的课
有
1.礼拜二 SPINNING燃脂瘦身 中级 沈宏龙
2.礼拜四 减重塑身飞轮 中级 Shino
想请问一下有上过飞轮相关课程的版友，如果我完全没踩过飞轮
如果就直接报名中级ok吗?还是乖乖的从入门或初阶开始上?
目前我比较偏好礼拜四的课，不晓得上过Shino老师的课的人觉得如何呢??
以上问题
谢谢大家~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.124.231.99
1F：推 cattyy:从入门开始上...每次踩完都虚脱 09/12 15:03
2F：推 genevieve:运动中心的课有的入门课也不一定是入门课耶~ 09/12 15:13
3F：→ genevieve:但是老师在第一堂课都会先教正确的姿势、调整位置等等 09/12 15:14
4F：→ genevieve:然後上课的时候要随时注意自己身体状况 千万不要勉强喔! 09/12 15:15
5F：推 chy12:推Shino老师,虽然课程排定中级,但老师会视情况带课,有阶段 09/12 21:33
6F：→ chy12:性的训练,也会一再提醒同学,尽自己所能即可 09/12 21:35
7F：推 jstudy:SHINO不错，没踩过的也OK 09/12 21:49
8F：推 kyger:新手建议上课前至少提早5分钟到 老师会帮忙调整车子 讲解 09/12 22:06
9F：推 musters:宏龙的课满累的 很多站姿 09/13 00:33
10F：推 Angel950083:我也是第一次要参加耶!那些老师里有特别推荐的吗? 09/19 09:55
11F：推 alizee999:看样子你在看南港的呀 09/20 15:55
12F：→ alizee999:我很推K老师喔!! 09/20 15:55