作者vinini (vini)
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標題[閒聊] 減肥中的止餓食物
時間Fri Sep 7 13:43:10 2012
明明今天已經吃夠基代
但是晚上吃完晚餐後還會餓的話
大家都吃什麼止餓呢？
我發現流質的豆漿好像無法止餓
而且也是有熱量
吃燙葉菜類也是有點空虛
後來發現筊白筍或綠竹筍之類的青菜
體積扎實 又好料理 熱食也比較能止餓
只要把殼剝一剝
丟進水裡煮滾就好了
整隻拿起來吃原味
止餓又沒熱量!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.196.146
1F：→ KobeNi:牛番茄 蘋果 芭樂 09/07 13:54
2F：推 cgtnn:喝溫水 09/07 14:18
3F：推 ae:小老板海苔，熱量跟鈉都低，但鹹味讓人很滿足 09/07 15:20
4F：推 gobye55:蒟酪乾 白豆腐 海帶 09/07 16:38
5F：推 giogiomimi:海苔包苜蓿芽，芭樂， 09/07 17:34
6F：→ vinini:有人跟我一樣 一定要吃熱的才覺得會飽嗎 XD 09/07 17:40
7F：→ vinini:烤海苔還滿好吃的 可是鈉應該滿高的吧 重點是一包70很貴 09/07 17:48
8F：推 fattypuff:我覺的鹹味超開胃 09/07 19:01
9F：推 ebe825:同樓上，鹹食真的超開胃的... 09/07 20:30
10F：→ anraye:餓的時候，吃點需要咀嚼的物品，大腦容易產生有飽足感意識~ 09/07 22:57
11F：推 yashin:芭樂真的很止餓 可惜最近好貴... 09/07 23:32
12F：→ crocodile214:芒果 香蕉 09/07 23:56
13F：→ crocodile214:雖然熱量不低 但總不會高到嚇死人吧 09/07 23:57
14F：推 akira02:我都吃水煮蛋~~配開水會有飽足感~~ 09/08 00:18
15F：推 rubylin100:芭樂+1~最近真的很貴!!! 09/08 22:06
16F：推 aril10:刷牙!! 09/08 22:08
17F：推 SHOW1113:木耳不錯 09/08 23:00
18F：→ littlesno:與其說吃夠基代，不如說可以吃超過一點？ 再吃一些吧 09/08 23:52
19F：→ RUUUI:如果是晚上(吃完晚餐後)運動的話 通常再有些微餓感時就已經 09/09 00:35
20F：→ RUUUI:在運動了 然後運動完沒多久就睡了 所以稱得住>< 09/09 00:35
21F：推 ShallWe108:蘇打餅 09/09 08:12
22F：推 staminafish:蘇打餅熱量不低耶其實 09/09 08:26
23F：推 ii9:海苔貴 09/09 09:01
24F：→ LINGCHENHSU:蘇打餅熱量跟鈉含量蠻高的 09/09 11:41
25F：推 lulu7953:我看到刷牙笑了XDD 09/09 17:07
26F：推 life1988:刷牙也太可愛XDD 09/09 20:06
27F：推 iv0nne:以前吃過海苔捲寒天條還蠻好吃的~也可以咬蠻久 09/09 20:40
28F：推 bibigun:菜燕 09/10 01:45
29F：推 poppi0001:刷牙真的超有用的XDDDD 09/10 03:11
30F：→ susanmo15:推 刷牙 09/10 09:46
31F：推 betty9032001:刷牙+1!!!! 09/10 20:35
32F：推 itsdeal:我吃芭樂反而會越吃越餓耶 (我娘也是) 09/12 10:03
33F：推 nana616:推 刷牙!!而且要認真刷5分鐘XDD 我很懶 09/12 12:16
34F：推 san122:零卡果凍其實很填胃,是半夜食慾來時的好朋友 09/14 00:09
35F：→ Mandy5571:滷蒟蒻! 熱量低 自己滷也比較安心! 09/14 14:47
37F：→ bb56125612:由專人為您講解^_^ 09/15 03:43
38F：→ whiterM:豆乾可以嗎? 09/20 16:45
39F：推 escapto:菜燕+1 超有飽足感熱量又低! 09/20 23:12
40F：推 autopying:火龍果？ 09/24 21:04
41F：推 whoohoo:紫菜湯!!!只有四.四卡 10/03 00:40