作者vinini (vini)
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标题[闲聊] 减肥中的止饿食物
时间Fri Sep 7 13:43:10 2012
明明今天已经吃够基代
但是晚上吃完晚餐後还会饿的话
大家都吃什麽止饿呢？
我发现流质的豆浆好像无法止饿
而且也是有热量
吃烫叶菜类也是有点空虚
後来发现筊白笋或绿竹笋之类的青菜
体积扎实 又好料理 热食也比较能止饿
只要把壳剥一剥
丢进水里煮滚就好了
整只拿起来吃原味
止饿又没热量!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.196.146
1F：→ KobeNi:牛番茄 苹果 芭乐 09/07 13:54
2F：推 cgtnn:喝温水 09/07 14:18
3F：推 ae:小老板海苔，热量跟钠都低，但咸味让人很满足 09/07 15:20
4F：推 gobye55:蒟酪乾 白豆腐 海带 09/07 16:38
5F：推 giogiomimi:海苔包苜蓿芽，芭乐， 09/07 17:34
6F：→ vinini:有人跟我一样 一定要吃热的才觉得会饱吗 XD 09/07 17:40
7F：→ vinini:烤海苔还满好吃的 可是钠应该满高的吧 重点是一包70很贵 09/07 17:48
8F：推 fattypuff:我觉的咸味超开胃 09/07 19:01
9F：推 ebe825:同楼上，咸食真的超开胃的... 09/07 20:30
10F：→ anraye:饿的时候，吃点需要咀嚼的物品，大脑容易产生有饱足感意识~ 09/07 22:57
11F：推 yashin:芭乐真的很止饿 可惜最近好贵... 09/07 23:32
12F：→ crocodile214:芒果 香蕉 09/07 23:56
13F：→ crocodile214:虽然热量不低 但总不会高到吓死人吧 09/07 23:57
14F：推 akira02:我都吃水煮蛋~~配开水会有饱足感~~ 09/08 00:18
15F：推 rubylin100:芭乐+1~最近真的很贵!!! 09/08 22:06
16F：推 aril10:刷牙!! 09/08 22:08
17F：推 SHOW1113:木耳不错 09/08 23:00
18F：→ littlesno:与其说吃够基代，不如说可以吃超过一点？ 再吃一些吧 09/08 23:52
19F：→ RUUUI:如果是晚上(吃完晚餐後)运动的话 通常再有些微饿感时就已经 09/09 00:35
20F：→ RUUUI:在运动了 然後运动完没多久就睡了 所以称得住>< 09/09 00:35
21F：推 ShallWe108:苏打饼 09/09 08:12
22F：推 staminafish:苏打饼热量不低耶其实 09/09 08:26
23F：推 ii9:海苔贵 09/09 09:01
24F：→ LINGCHENHSU:苏打饼热量跟钠含量蛮高的 09/09 11:41
25F：推 lulu7953:我看到刷牙笑了XDD 09/09 17:07
26F：推 life1988:刷牙也太可爱XDD 09/09 20:06
27F：推 iv0nne:以前吃过海苔卷寒天条还蛮好吃的~也可以咬蛮久 09/09 20:40
28F：推 bibigun:菜燕 09/10 01:45
29F：推 poppi0001:刷牙真的超有用的XDDDD 09/10 03:11
30F：→ susanmo15:推 刷牙 09/10 09:46
31F：推 betty9032001:刷牙+1!!!! 09/10 20:35
32F：推 itsdeal:我吃芭乐反而会越吃越饿耶 (我娘也是) 09/12 10:03
33F：推 nana616:推 刷牙!!而且要认真刷5分钟XDD 我很懒 09/12 12:16
34F：推 san122:零卡果冻其实很填胃,是半夜食慾来时的好朋友 09/14 00:09
35F：→ Mandy5571:卤蒟蒻! 热量低 自己卤也比较安心! 09/14 14:47
37F：→ bb56125612:由专人为您讲解^_^ 09/15 03:43
38F：→ whiterM:豆乾可以吗? 09/20 16:45
39F：推 escapto:菜燕+1 超有饱足感热量又低! 09/20 23:12
40F：推 autopying:火龙果？ 09/24 21:04
41F：推 whoohoo:紫菜汤!!!只有四.四卡 10/03 00:40