作者heche (幸福小隊 出發)
站內BeautyBody
標題Re: [閒聊] 樫木裕實 曲線舞
時間Mon Aug 27 13:33:12 2012
週日剛入手!!
是我人生第一本美體書籍>//<
(在博客來訂的..本來想買的是白石一文啊~)
昨天中午和晚上就迫不及待跳了兩次^o^
感覺還不錯
尤其是重點動作二的段落
跳到後來 整個骨盆,肚子都有熱熱的.
但今天略有拉到的感覺@@
對了~個人覺得舒展的動作太少且太快
可能要自己加一些收操動作
另外請教:
跳這種曲線舞 需要穿鞋嗎?(在室內跳)
是不是加鋪個瑜珈墊 比較不傷腳踝呢?
以上,期待實現一週減6cm的封面目標!!
補充:關於美體書 原來生火的是KIMIKO精瘦美~
但看板上討論 印象中好幾篇推文有提到堅木老師 於是轉向
有沒有兩本都跳過的板友 可以分享心得呢^^?
※ 引述《Einnam (八家老骨頭了)》之銘言：
: https://www.youtube.com/watch?v=6ogpcdGSTVc
: 49歲(驚)
: 最近在誠品買到她的書(附DVD)
: https://www.youtube.com/watch?v=IDSo-L56cy8 (跟上面應該一樣的啦只是有中配)
: 不過在PTT上似乎還沒看到有人討論耶
: 不知道有沒有板友嘗試過呢？
: 剛剛跳了暖身的部份覺好像還不錯
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.57.236.2
※ 編輯: heche 來自: 61.57.236.2 (08/27 13:35)
1F：推 JangM:有買+1 但是跳得好僵硬QAQ 08/27 22:06
2F：推 mickeyha:我有買~本身有街舞經驗XD 覺得可能適合有舞蹈底子的 08/28 15:49
3F：→ mickeyha:不然可能會看不出該怎麼做出某幾個動作 08/28 15:50
4F：推 beruzebubu:我2本都有買，比較推薦(木堅)木的，因為真的會流很多汗 09/04 13:25
5F：→ beruzebubu:我對KIMIKO評價很差，因為書跟DVD內容不太一樣，而且 09/04 13:26
6F：→ beruzebubu:在她臉書提問都沒有回應，讓我不知道要以哪種為準 09/04 13:27
7F：→ heche:哇~還好沒買kimiko^^"最近荒廢,再跳一陣子來版上回饋心得文! 09/27 13:20