作者bbwoo (woo)
看板BeautyBody
標題[心得] 鄭多燕一個月心得
時間Fri Aug 24 18:16:32 2012
目前身高：168 (必填)
目前體重：72 (必填)
BMI：25.5(必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)
心得分享
第一次在版上發文，很緊張
以前大學的時候學校健身房免費，加上住宿舍很近，三不五時就會去，
那時有瘦到65公斤左右
誰知道一畢業加上交了有吃宵夜習慣的男朋友加上沒運動
之後體重又回復到大學前的七開頭
前陣子看了馬克媽的減重分享之後，再度重回運動的懷抱，因為我之前就是靠運動瘦的
前陣子下雨都跳鄭多燕紅帽，我有明顯胃突，可是墊上那塊我每次做到十分鐘就不行了
昨天心血來潮想說來做一下墊上，沒想到我居然可以從頭到尾做完它
我的老天～真的是高興到快飛上天了
一個月雖然體重完全沒降我有點傷心，不過穿褲子變得鬆一點
（我男朋友說是因為褲子被我撐大＝＝）
因為以前有靠運動瘦過，所以這次也想跟以前一樣，
不過出社會跟學生時的代謝率真的有差
希望可以在這邊po出我成功的分享文
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.217.5
1F：→ crocodile214:加油!我快邁入第六個月了! 08/24 23:34
2F：→ crocodile214:體脂會降很多喔~ 08/24 23:34
3F：推 karen0716:最近也在跳鄭多燕，都只跳15分鐘就已經汗流浹背，想循 08/25 00:28
4F：→ karen0716:序漸進持久度，一起加油吧。 08/25 00:29
5F：推 odeliacher:我也跳鄭多燕快一個月 側腰明顯消掉 大腿瘦一吋 超開心 08/25 01:40
6F：推 aoimiyazakie:可以請問O大跳哪一片嗎?也想瘦腰!~~THX 08/26 12:19
7F：推 odeliacher:a大 我四片都有做喔 有氧是瘦全身所以也不保證每個人 08/28 16:05
8F：→ odeliacher:會先瘦什麼地方 我是先瘦腰這樣 :) 08/28 16:06
9F：→ odeliacher:還有我一個禮拜跳五天 一天換一片! 08/28 16:06