作者oophs (唉呀)
看板BeautyBody
標題[哀號] 兩個月後當伴娘~~
時間Tue Aug 21 23:01:42 2012
其實早就知道要當伴娘這件事情
如果一開始就認真減肥，說不定有四至六個月的期間可以讓我減肥成功
可是拖著拖著...就到了八月
然後期間不斷的暴飲暴食
有運動也斷斷續續，老想著下禮拜在開始
結果現在只剩下個兩個月...10月底就得穿上伴娘服上陣
.............
po上這篇哀號文以砥礪自己
明天開始，就算是颱風天，只要風雨不大，林祖母穿雨衣也要去慢跑!!!!!!!!!!!!
可惡啊~~~~
由於本人外宿，只能外食，附上飲食待批
早餐：大燕麥片+鮮奶 / 早餐店饅頭夾肉鬆蛋+無糖豆漿
午餐：小碗肉燥飯+燙青菜
晚餐：還沒想到欸...
運動部分就一周4~5天慢跑國小操場10~15圈(200m/圈)，一周1次跳舞(2hr/次)
沒事就邊看卡通邊踏踏步機半小時，或者跳一下鄭多燕針對手臂蝴蝶袖的那段
我看我得每天回來自己推文這篇有沒有做到了QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.73.40
1F：推 bb7637:加油~~~只是你吃的好少喔 這樣有體力做完這麼多運動嗎...還 08/22 09:08
2F：→ bb7637:是大家減肥都吃這麼少呀~~~我最近才下定決心開始減!!加油!! 08/22 09:08
3F：→ littlesno:好像隔壁的人，小心復胖 08/22 10:06
4F：推 miracle129:早餐的肉鬆可以換成其他的喔~因為肉鬆是空熱量的食物 08/22 15:02
因為我只能外食，加上工作地點真的很鄉下，沒什麼可以吃的
以往我都是吃7-11為主，但這樣錢會花很快，所以才想改成吃小碗肉燥飯+燙青菜
早餐改反而是比較方便的，畢竟可以現點現做
我也不想復胖:(
可是又想先熬過伴娘關，然後再慢慢運動減肥...
我當潛水板友很多年了，有了解何謂基代、溜溜球等等
只是單純卡在兩個月個關卡，讓我很焦急QQ
※ 編輯: oophs 來自: 118.170.73.40 (08/22 20:23)
5F：推 cosco:跳鄭多燕吧，我覺得它雕塑體型真的很有效！ 08/23 08:35
6F：推 TVaddict:搭配鄭多燕 之前也是只有兩個月時間 體重還好體型差很多 08/25 16:15
7F：推 esculentum:我也是要在兩個月內瘦身的人，一起加油吧~~^O^ 08/27 11:55