作者oophs (唉呀)
看板BeautyBody
标题[哀号] 两个月後当伴娘~~
时间Tue Aug 21 23:01:42 2012
其实早就知道要当伴娘这件事情
如果一开始就认真减肥，说不定有四至六个月的期间可以让我减肥成功
可是拖着拖着...就到了八月
然後期间不断的暴饮暴食
有运动也断断续续，老想着下礼拜在开始
结果现在只剩下个两个月...10月底就得穿上伴娘服上阵
.............
po上这篇哀号文以砥砺自己
明天开始，就算是台风天，只要风雨不大，林祖母穿雨衣也要去慢跑!!!!!!!!!!!!
可恶啊~~~~
由於本人外宿，只能外食，附上饮食待批
早餐：大燕麦片+鲜奶 / 早餐店馒头夹肉松蛋+无糖豆浆
午餐：小碗肉燥饭+烫青菜
晚餐：还没想到欸...
运动部分就一周4~5天慢跑国小操场10~15圈(200m/圈)，一周1次跳舞(2hr/次)
没事就边看卡通边踏踏步机半小时，或者跳一下郑多燕针对手臂蝴蝶袖的那段
我看我得每天回来自己推文这篇有没有做到了QQ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.73.40
1F：推 bb7637:加油~~~只是你吃的好少喔 这样有体力做完这麽多运动吗...还 08/22 09:08
2F：→ bb7637:是大家减肥都吃这麽少呀~~~我最近才下定决心开始减!!加油!! 08/22 09:08
3F：→ littlesno:好像隔壁的人，小心复胖 08/22 10:06
4F：推 miracle129:早餐的肉松可以换成其他的喔~因为肉松是空热量的食物 08/22 15:02
因为我只能外食，加上工作地点真的很乡下，没什麽可以吃的
以往我都是吃7-11为主，但这样钱会花很快，所以才想改成吃小碗肉燥饭+烫青菜
早餐改反而是比较方便的，毕竟可以现点现做
我也不想复胖:(
可是又想先熬过伴娘关，然後再慢慢运动减肥...
我当潜水板友很多年了，有了解何谓基代、溜溜球等等
只是单纯卡在两个月个关卡，让我很焦急QQ
※ 编辑: oophs 来自: 118.170.73.40 (08/22 20:23)
5F：推 cosco:跳郑多燕吧，我觉得它雕塑体型真的很有效！ 08/23 08:35
6F：推 TVaddict:搭配郑多燕 之前也是只有两个月时间 体重还好体型差很多 08/25 16:15
7F：推 esculentum:我也是要在两个月内瘦身的人，一起加油吧~~^O^ 08/27 11:55