作者mpmpmpo (阿)
看板BeautyBody
標題[減肥] 每月兩公斤？
時間Sun Aug 19 09:25:51 2012
基本資料
性別：（男／女）女
年齡：30
身高：162
體重：106
BMI：41
體脂率：50 %
三餐內容:工作可能【連續五餐沒吃】，然後一口氣吃很多，通常不吃早餐，
常不吃晚餐，假日才吃一堆。
日常作息時間：一天工作達12~16小時(有幾次需一天20小時）。
生活型態：上班族（公家機關）
減肥方式：晚上騎腳踏車30MIN、從未吃過減肥藥與代餐，希望靠運動瘦下來
問題陳述：看了別人的減肥資料，一個月瘦兩公斤，一年後皮膚鬆垮垮，
還有一堆皮？我覺得每個月兩公斤應該算慢慢瘦，如何避免一堆皮？
還是其實靠運動（騎腳踏車），每個月瘦兩公斤就不會有皮鬆垮的問題？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.185.250.231
1F：推 staminafish:你三餐那種吃法不要再胖就不錯了 08/19 09:29
※ 編輯: mpmpmpo 來自: 111.185.250.231 (08/19 09:30)
2F：推 raerainie:盡量飲食先恢復正常,定時定量吧 如果是運動,皮比較不會 08/19 09:30
3F：→ raerainie:鬆垮 可搭配緊實霜按摩 加油! 08/19 09:30
4F：→ mercido:吃還是正常一點比較好喔 對身體也比較好 08/19 09:31
5F：→ mercido:可以試試看鄭多燕 幫助雕塑身型 08/19 09:32
6F：推 ae:只靠運動有點困難，還是要搭配飲食！ 08/19 10:04
7F：→ lovemendy:既然看了別人減肥資料 也順便看置底吧 08/19 11:15
8F：→ lovemendy:妳那種吃法 別說瘦了 沒搞壞身體已屬大幸 08/19 11:16
9F：推 littlecut:三餐極度不正常吧 08/19 14:29
10F：推 chimeptt:BMI>40 為病態性肥胖 ...請好好注意身體吧 08/19 14:30
11F：→ chimeptt:另外你這體重 認真運動跟控制飲食 一個月4公斤以上不難 08/19 14:31
12F：推 peterwu4:減出窗簾肚對心理負擔會超大的喔，儘量以健康為目標，別 08/19 14:34
13F：→ peterwu4:定一些會做出傻事的目標來 08/19 14:35
14F：推 MyAll:先去看營養師吧 幫你調飲食... 08/19 14:38
15F：推 Hallet:你那種三餐吃法不可能瘦的 根本就是在虐待自己身體 08/19 15:16
16F：推 alexroc:身體壞掉了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 08/19 15:16
17F：→ Hallet:是什麼公家機關可以讓你飲食型態變成這樣??也太誇張了吧 08/19 15:16
18F：→ Hallet:拜託你正常吃三餐 不要這樣亂搞 假日吃一堆是怎樣? 08/19 15:17
19F：→ Hallet:工作再怎麼忙都不可能這樣吃吧?覺得根本就是你個人習慣問題 08/19 15:18
20F：推 spotlighttt:先檢討一下自己為什麼會胖成這麼誇張吧 08/19 15:38
21F：推 NaaL:再怎麼樣的工作，弄到【連續五餐沒吃】也太誇張~注意健康啊~~ 08/19 17:41
22F：→ dragon8332:哪可能有這種工作 說說看吧 08/19 18:20
23F：推 pomyopnion:什麼工作啊??? 08/19 19:23
24F：推 bonheurlove:三餐這麼吃身體都出問題了更不要提減肥這件事情 08/19 20:31
25F：推 cloverba:為什麼在公家機關也可以弄到5餐不吃= =~不要說是接連辦活 08/19 22:14
26F：→ cloverba:動什麼之類的~ 08/19 22:15
27F：推 crocodile214:三餐正常吃 再加適量運動 相信你一定可以瘦很快! 08/19 23:00
28F：→ SNAILRICE:不可能沒時間吃 我是看忙到忘了吃 還比較可能 08/20 11:58
29F：推 bigapple:好恐怖的生活形態，是什麼公家機關的工作 08/21 00:05
30F：推 kitty1210:其實工作壓力也許也是造成肥胖的因素之一 08/22 00:35
31F：→ kitty1210:推薦你看星期天緯來日本台的奇蹟美女改造王 08/22 00:36
32F：推 crazybaby:真好奇是哪邊的公家機關... 08/28 21:37