作者a503047 (cheng)
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標題[問題] 阿金吃肉減肥法之問題
時間Mon Jul 30 16:14:38 2012
先說明我目前所知道的狀況(我知道會酮體中毒)
根據吃肉減肥法的原理因該是
消耗蛋白質所需要的熱量高過於蛋白質供給的熱量
因此盡量避免攝取醣類 碳水化合物
問題1:是消耗蛋白質的熱量還是消耗肉的熱量?
問題2:承上題,如果是消耗蛋白質的話,補充乳清蛋白是否有助此減肥法?
問題3:有研究指出對於體脂肪的改變會如何嗎?如果加上運動之後呢?
目前這三個問題比較納悶
最後補上原po資料
性別：男
年紀：22
身高：180
體重：85
BMI：26
體脂肪：21
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.125.11
1F：推 staminafish:你知道阿金最後怎麼死的嗎 07/30 16:23
2F：→ chimeptt:要吃多 相對就好好去運動 不要想東想西.... 07/30 19:41
3F：→ girl0424:人體產生能量的順序1.醣2.蛋白質3脂肪 07/30 21:16
4F：→ girl0424:不吃澱粉的下場就是還沒燃燒到脂肪就先酮酸中毒了 07/30 21:17
5F：→ girl0424:你知道會酮酸中毒,那你知道酮酸中毒的嚴重性嗎? 07/30 21:18
6F：→ girl0424:我大學營養學老師說不吃澱粉減肥的人最傻 傷身又不會瘦 07/30 21:20
摁...所以以上三個問題有純屬"學術性"的答案嗎??
※ 編輯: a503047 來自: 220.135.125.11 (07/30 23:36)
7F：推 peterwu4:能不吃到澱粉的人卻很神XD 這世界到處都是碳水化合物 07/31 07:43
8F：→ a503047:其實阿金減肥法好像沒有到完完全全不吃澱粉的樣子 07/31 12:32
9F：→ a503047:少吃精緻的澱粉 一樣有吃蔬菜以及其他東西的 07/31 12:32
10F：→ gogo650:原PO你根本沒有仔細讀懂這方法的原理 07/31 22:46
gogo650大可以解釋嗎?
※ 編輯: a503047 來自: 220.135.125.11 (07/31 23:49)