作者a503047 (cheng)
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标题[问题] 阿金吃肉减肥法之问题
时间Mon Jul 30 16:14:38 2012
先说明我目前所知道的状况(我知道会酮体中毒)
根据吃肉减肥法的原理因该是
消耗蛋白质所需要的热量高过於蛋白质供给的热量
因此尽量避免摄取醣类 碳水化合物
问题1:是消耗蛋白质的热量还是消耗肉的热量?
问题2:承上题,如果是消耗蛋白质的话,补充乳清蛋白是否有助此减肥法?
问题3:有研究指出对於体脂肪的改变会如何吗?如果加上运动之後呢?
目前这三个问题比较纳闷
最後补上原po资料
性别：男
年纪：22
身高：180
体重：85
BMI：26
体脂肪：21
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.125.11
1F：推 staminafish:你知道阿金最後怎麽死的吗 07/30 16:23
2F：→ chimeptt:要吃多 相对就好好去运动 不要想东想西.... 07/30 19:41
3F：→ girl0424:人体产生能量的顺序1.醣2.蛋白质3脂肪 07/30 21:16
4F：→ girl0424:不吃淀粉的下场就是还没燃烧到脂肪就先酮酸中毒了 07/30 21:17
5F：→ girl0424:你知道会酮酸中毒,那你知道酮酸中毒的严重性吗? 07/30 21:18
6F：→ girl0424:我大学营养学老师说不吃淀粉减肥的人最傻 伤身又不会瘦 07/30 21:20
摁...所以以上三个问题有纯属"学术性"的答案吗??
※ 编辑: a503047 来自: 220.135.125.11 (07/30 23:36)
7F：推 peterwu4:能不吃到淀粉的人却很神XD 这世界到处都是碳水化合物 07/31 07:43
8F：→ a503047:其实阿金减肥法好像没有到完完全全不吃淀粉的样子 07/31 12:32
9F：→ a503047:少吃精致的淀粉 一样有吃蔬菜以及其他东西的 07/31 12:32
10F：→ gogo650:原PO你根本没有仔细读懂这方法的原理 07/31 22:46
gogo650大可以解释吗?
※ 编辑: a503047 来自: 220.135.125.11 (07/31 23:49)