作者bluerin (小稼)
看板BeautyBody
標題Re: [心得] 初次鄭多燕
時間Fri Jul 27 07:05:54 2012
不好意思借問一下
大家都說跳第一部的小紅帽是這片嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=5Li2dgue1ts&feature=related
我最近也開始在跳了，但是但是...
從第一次跳到現在一點都沒有覺得很累
是有流汗但還好，只有影片最後的動作手會酸而已
所以每次看到大家說小紅帽很累，我都在懷疑是自己跳的那片嗎?
p.s.本人原本就有運動快走的習慣
每天走30-40分鐘不等
※ 引述《momokoyap ()》之銘言：
: 目前身高：164 (必填)
: 目前體重：50 (必填)
: BMI：(必填) 19(BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)
: 心得分享：
: 最近不斷的聽到有人說鄭多燕這個名詞
: 網路上狀態上都是
: 上星期好奇的問了我同事
: 我同事跟我說他是教瘦身操的老師
: 跟他一些ｂａｌａｂａｌａ的厲害之處
: 馬上上網古哥大神
: 發現她跳了三個月從６８ＫＧ變成４８ＫＧ
: 這樣的情況下
: 不跟進怎麼行
: 所以開始了我有氧的開始。。。。。。。。。
: 圖文並茂網誌版
: http://www.wretch.cc/blog/momokoyap/25851194
: 一開始我就挑戰了小紅帽版
: 很努力的跟上每一個動作
: 覺得自己挺厲害的嘛
: 一直到他有一招 膝蓋彎曲手要前伸的動作
: 我竟然開始同手同腳
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.190.167
2F：→ winds19903:建議你看這一片~看他中文意思下去調整姿勢^^ 07/27 07:40
謝謝你!今天看看
3F：→ rechui:不是一樣的嗎?! 0.0 07/27 08:26
4F：→ totsuka:我跳鄭多燕也無感 完全不喘不累 所以我都跳TurboFire 07/27 08:29
5F：推 stupidsnow:請問您有跳到位嗎? 因為我也是平時有在慢跑 跳完很累 07/27 12:20
6F：→ stupidsnow:比跑步還要來的累 汗流的也比跑步多 跑步2.5k-3k不等 07/27 12:21
我是快走，但是坡度等級到5
7F：→ una0909:姿勢要標準到位才會累...曲線雕塑超神奇的 07/27 13:17
剛剛試了中文翻譯的網頁，果然是自己的體能不知不覺被鍛鍊起來了
不過還是會繼續跳鄭多燕的^^
※ 編輯: bluerin 來自: 114.24.7.252 (07/27 14:59)
※ 編輯: bluerin 來自: 114.24.7.252 (07/27 15:38)
8F：推 totsuka:我自認自己有跳到位 而且我是全神貫注的在跳 07/27 16:09
9F：→ totsuka:有的時候還蹲的比他還低 可能是我的體力有因為跳billy練的 07/27 16:10
10F：→ totsuka:還不錯 先跳過Billy和Chalean的 應該會覺得鄭多燕不夠累 07/27 16:11
11F：推 namie20:我是每天比利一片、紅帽鄭多燕一片@@ 07/27 18:32
12F：推 shiningkan:恩我也是覺得不累才換TF 08/02 14:44