目前身高： 175 目前體重： 90 BMI：29 (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享： 前年就有想過跟大家分享我的減重文，但拖到現在才發 哈哈 第一次發文如果發不好，多多包涵。 -----------------------分隔線------------------------- 網誌版本，有圖片：http://ppt.cc/jOpn 常言道：醜小鴨變天鵝 恐龍蛋變恐龍 恩... 真是廢話 人們總是會有所謂不堪回首的過去 但有時候當停下來時候 看看那些過去 就有動力繼續往前進了。 國小三年級之前我家人總說我太瘦 叫我要多吃一點 我就下定決心吃給你們看，在這樣下定決心之後 我的體重就跟 暑假的電費帳單一樣 狂上不停 http://ppt.cc/DPRJ 這90公斤 晚餐吃三碗才飽，讓我感覺能吃就是福氣。於是帶著這可怕的心態來到國中 國中也很可怕，升學壓力 考不完的考試 念不完的書 學校附近總會G排攤跟其他小吃攤，這些攤販根本就是煉獄中的天堂 每次下課回家經過 蔥油餅攤，總是要買兩份，來補充疲憊不堪的心靈跟空虛的肚子 這樣長期累積下來 我的體重根本就跟阿斯拉裝上二段推進器一樣快速上升 只要是冬天 走在走廊上，我朋友總要我走前面 他走後面，他才不會被風吹到感到冷 在這飽受優質小吃攤的情況下來到高中〈國中不愛拍照 所以幾乎沒照片!!〉 體重還是一樣上升不停止 拜這樣所賜長的跟大樹一樣高 高中剛入學套量西裝外套跟衣服，我前面是我國中同學 跟我差不多胖 廠商拿給他3XL套量完畢，該我時候 廠商就說 你不用 你要特別訂做。 我完全不知道該說甚麼，廠商就叫我走開!!!!!!!!!!!!!!!! 無言到一個地步。 去買麥當勞，跟一個小孩對上眼， 小孩子馬上指著我說：爸爸有外國人！ 爸爸就在這時候，說時遲哪時快一個箭步上去，把小孩子的手收回去 馬上離開 留下淡定尷尬的我，長的跟外國人有錯了嗎!? 就這樣在吃吃喝喝、升學壓力很大的高中生活 我體重從90來到人生最高111公斤 http://ppt.cc/G-rr 這時我在教室窗邊看到了天使 一個讓我心動的目標 就在隔壁班而已。 這動力足夠支持我開始減肥之旅 開始減肥之旅→ 我戒掉了每天n杯飲料 限定自己頂多一天一杯，努力喝水 三餐我都正常吃，在學校宿舍餐廳吃〈高中住宿〉 吃完晚餐就會去學校附近散步十五到三十分鐘，再回學校晚自習 體育課老師規定我們要先跑操場三圈暖身 才開始上課， 我都幻想我跑完我一定就會變瘦 變帥 就可以追到他。 而我高中教室在四樓 每天都要爬樓梯上下學，讓我爬的很歡樂也很痛苦 這時候生活作息真的是最正常時候，11點半前就上床睡覺 六點半起床。 睡前當然會做一些小運動 仰臥起坐30 伏地挺身30 起立蹲下30 就這樣持續三個月規律正常的作息。 我就這樣從111降到90 忽然有種感覺就做爽 衣服也慢慢變鬆垮 因為這樣被教官叫去念了一下。但心中就是爽。 這期間我知道那位天使已經有了男友 心中有感覺難過 但我卻有意想不到的收穫 http://ppt.cc/8vwu 這是同一個人 謝謝收看 下一篇 大學到研究生之旅 --

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