作者cigxm (力量的來源)
看板BeautyBody
標題[問題] 減重期間遇到吃辦桌的應酬場合該怎麼辦!!
時間Sun Jul 1 15:09:17 2012
這個禮拜 讓我碰到這個難題...
不去好像不太好...
去了不吃好像也很怪...
對於減重這來說 辦桌應酬真是個罪惡的場合啊!!
一般來說辦桌的場合 12道菜中 有很多是都高熱量的...
一輪吃下來 就算很節制 每道菜都吃一點 應該隨隨便便熱量都破千吧...
想請問大家 減重期間遇到這種辦桌應酬的場合 該怎麼辦??
要怎麼吃才不會壞了減重大計...
還有 這種辦桌的菜中 有哪些菜是減重計畫的地雷 千萬不能碰...
請大家教教我吧!! 感恩~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.199.108
1F：推 goodkid9:其實平常有在運動 偶爾吃一下也不怕啦(嚼) 07/01 15:13
2F：→ mercido:另外兩餐少吃一點，隔天運動量增加一點 07/01 15:14
3F：→ cutejaja:吃完休息一下去運動 比平常運動的量要多一點 07/01 15:14
4F：→ goodkid9:不過如果是節食減重 吃什麼都是地雷 07/01 15:14
5F：→ cutejaja:偶爾才吃放鬆一下 享受久違的正常人生也不錯 憋太久會炸 07/01 15:15
6F：推 xd11223:別憋太久 我現在都是平時忍住 假日盡量爆炸XDDD 07/01 16:07
7F：推 juiyayu2:我也剛吃完~踩X-Bike中.... 07/01 16:28
8F：→ bunnys:就吃啊,反正不是說自己已經吃不下太多,胃容量變小,而且你已 07/01 17:52
9F：→ bunnys:經很堅持自己的方式了,有什麼好怕的,吃吧反正身體搞壞,吃啥 07/01 17:54
10F：→ bunnys:都沒差了,開心的吃吧 07/01 17:54
11F：推 realJume:炸湯圓意思意思吃一顆吧！！ 07/01 18:50
12F：→ lilychichi:我都照吃耶 喜歡吃的還會多吃 只是一餐而已不會胖多少 07/01 19:11
13F：→ lilychichi:除非你是節食瘦的 有固定運動偶爾吃辦桌真的不會怎樣 07/01 19:12
14F：推 ramora:我也照吃不誤..每天都有在運動..才一頓不會差太多吧~~ 07/01 19:40
15F：→ ramora:我上周四吃同事退休宴..每樣都吃..隔天量體重沒有變胖喔 07/01 19:42
16F：→ dragon8332:只是一餐又沒差 餐前多吃些蔬菜 07/01 20:02
17F：→ dragon8332:難得你沒發欠噓文 高高興興地去吃然後回家繼續努力吧! 07/01 20:03
18F：推 halulu:平常一公升的鮮奶少喝幾天～ 07/01 21:27
19F：推 OrangeEvelyn:我有運動都不管,就都照吃阿! 不要吃太誇張就好囉~ 07/01 22:19
20F：推 avowal:我覺得吃辦桌才好勒~菜上一上又不是每道你都要吃根本沒人 07/02 00:07
21F：→ avowal:會注意阿，有勾芡的夾菜類多吃優質蛋白質類的澱粉還可能會 07/02 00:08
22F：→ avowal:有南瓜芋頭等的，除了油飯美乃汁炸物外都很OK吧 07/02 00:10
23F：推 jaundice68:先夾一堆東西到你碗裡慢慢吃 跳過幾道就沒人注意你都沒 07/02 12:35
24F：→ jaundice68:吃 自己帶水不要喝果汁 07/02 12:36
25F：推 kiachang:吃阿..有運動這個沒影響的。 07/02 16:25
26F：推 abcqwe:吃的越多就得動的越多，自己取得平衡吧 07/03 00:45
27F：推 ddrmaxsky:就.......只能吃嚕Y 07/03 09:27
28F：→ saturnangel:喜宴都是肉類海鮮居多吧 甜點跟米糕羹湯別吃就好了 07/03 16:16
29F：推 tacimio1216:吃啊...有持續運動就好 07/03 19:05
30F：推 papaliu:太油、芶芡的 我都拿茶水來過~完全不在意別人眼光XD 07/12 23:25