作者cigxm (力量的来源)
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标题[问题] 减重期间遇到吃办桌的应酬场合该怎麽办!!
时间Sun Jul 1 15:09:17 2012
这个礼拜 让我碰到这个难题...
不去好像不太好...
去了不吃好像也很怪...
对於减重这来说 办桌应酬真是个罪恶的场合啊!!
一般来说办桌的场合 12道菜中 有很多是都高热量的...
一轮吃下来 就算很节制 每道菜都吃一点 应该随随便便热量都破千吧...
想请问大家 减重期间遇到这种办桌应酬的场合 该怎麽办??
要怎麽吃才不会坏了减重大计...
还有 这种办桌的菜中 有哪些菜是减重计画的地雷 千万不能碰...
请大家教教我吧!! 感恩~
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◆ From: 111.254.199.108
1F：推 goodkid9:其实平常有在运动 偶尔吃一下也不怕啦(嚼) 07/01 15:13
2F：→ mercido:另外两餐少吃一点，隔天运动量增加一点 07/01 15:14
3F：→ cutejaja:吃完休息一下去运动 比平常运动的量要多一点 07/01 15:14
4F：→ goodkid9:不过如果是节食减重 吃什麽都是地雷 07/01 15:14
5F：→ cutejaja:偶尔才吃放松一下 享受久违的正常人生也不错 憋太久会炸 07/01 15:15
6F：推 xd11223:别憋太久 我现在都是平时忍住 假日尽量爆炸XDDD 07/01 16:07
7F：推 juiyayu2:我也刚吃完~踩X-Bike中.... 07/01 16:28
8F：→ bunnys:就吃啊,反正不是说自己已经吃不下太多,胃容量变小,而且你已 07/01 17:52
9F：→ bunnys:经很坚持自己的方式了,有什麽好怕的,吃吧反正身体搞坏,吃啥 07/01 17:54
10F：→ bunnys:都没差了,开心的吃吧 07/01 17:54
11F：推 realJume:炸汤圆意思意思吃一颗吧！！ 07/01 18:50
12F：→ lilychichi:我都照吃耶 喜欢吃的还会多吃 只是一餐而已不会胖多少 07/01 19:11
13F：→ lilychichi:除非你是节食瘦的 有固定运动偶尔吃办桌真的不会怎样 07/01 19:12
14F：推 ramora:我也照吃不误..每天都有在运动..才一顿不会差太多吧~~ 07/01 19:40
15F：→ ramora:我上周四吃同事退休宴..每样都吃..隔天量体重没有变胖喔 07/01 19:42
16F：→ dragon8332:只是一餐又没差 餐前多吃些蔬菜 07/01 20:02
17F：→ dragon8332:难得你没发欠嘘文 高高兴兴地去吃然後回家继续努力吧! 07/01 20:03
18F：推 halulu:平常一公升的鲜奶少喝几天～ 07/01 21:27
19F：推 OrangeEvelyn:我有运动都不管,就都照吃阿! 不要吃太夸张就好罗~ 07/01 22:19
20F：推 avowal:我觉得吃办桌才好勒~菜上一上又不是每道你都要吃根本没人 07/02 00:07
21F：→ avowal:会注意阿，有勾芡的夹菜类多吃优质蛋白质类的淀粉还可能会 07/02 00:08
22F：→ avowal:有南瓜芋头等的，除了油饭美乃汁炸物外都很OK吧 07/02 00:10
23F：推 jaundice68:先夹一堆东西到你碗里慢慢吃 跳过几道就没人注意你都没 07/02 12:35
24F：→ jaundice68:吃 自己带水不要喝果汁 07/02 12:36
25F：推 kiachang:吃阿..有运动这个没影响的。 07/02 16:25
26F：推 abcqwe:吃的越多就得动的越多，自己取得平衡吧 07/03 00:45
27F：推 ddrmaxsky:就.......只能吃噜Y 07/03 09:27
28F：→ saturnangel:喜宴都是肉类海鲜居多吧 甜点跟米糕羹汤别吃就好了 07/03 16:16
29F：推 tacimio1216:吃啊...有持续运动就好 07/03 19:05
30F：推 papaliu:太油、芶芡的 我都拿茶水来过~完全不在意别人眼光XD 07/12 23:25