作者wingff (wing)
看板BeautyBody
標題[減肥] 肚子的游泳圈.....
時間Fri Jun 29 11:41:45 2012
想請教大家
我男友身高175 體重65
實際上來說應該是算瘦的
可是~~肚子卻有一大圈的游泳圈
而他也有在騎腳踏車~運動等等
但就是瘦不了肚子
請問~~有什麼樣的方式可以瘦呢??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.39.131.180
1F：推 T95:有定時排便嗎 06/29 12:37
2F：推 eclosion59:體脂肪過高 06/29 13:35
3F：→ eclosion59:肌肉量過少 06/29 13:36
4F：→ wingff:他天天都可以排便....所以是運動量要再提升嗎... 06/29 14:13
5F：推 T95:有氧再搭配仰臥起坐試試... 06/29 14:17
6F：推 peterwu4:簡單講，你的偶巴下半身核心肌群缺乏鍛練，腰力應該不怎 06/30 06:52
7F：→ peterwu4:麼好，所以，嗯，你懂吧？ 拿個鄭多燕給他跳跳也會有用的 06/30 06:54
8F：推 justice1228:我最近也在狂練仰臥起坐 跟 伏地挺身... 07/01 00:15
9F：推 abcqwe:如果他的有氧都有持續在做，過半年沒消再來發言吧！！ 07/03 00:47
10F：→ ddrmaxsky:加上重訓吧，男生重訓才能有明顯效果瘦肚子 07/03 08:33