作者wingff (wing)
看板BeautyBody
标题[减肥] 肚子的游泳圈.....
时间Fri Jun 29 11:41:45 2012
想请教大家
我男友身高175 体重65
实际上来说应该是算瘦的
可是~~肚子却有一大圈的游泳圈
而他也有在骑脚踏车~运动等等
但就是瘦不了肚子
请问~~有什麽样的方式可以瘦呢??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 202.39.131.180
1F：推 T95:有定时排便吗 06/29 12:37
2F：推 eclosion59:体脂肪过高 06/29 13:35
3F：→ eclosion59:肌肉量过少 06/29 13:36
4F：→ wingff:他天天都可以排便....所以是运动量要再提升吗... 06/29 14:13
5F：推 T95:有氧再搭配仰卧起坐试试... 06/29 14:17
6F：推 peterwu4:简单讲，你的偶巴下半身核心肌群缺乏锻练，腰力应该不怎 06/30 06:52
7F：→ peterwu4:麽好，所以，嗯，你懂吧？ 拿个郑多燕给他跳跳也会有用的 06/30 06:54
8F：推 justice1228:我最近也在狂练仰卧起坐 跟 伏地挺身... 07/01 00:15
9F：推 abcqwe:如果他的有氧都有持续在做，过半年没消再来发言吧！！ 07/03 00:47
10F：→ ddrmaxsky:加上重训吧，男生重训才能有明显效果瘦肚子 07/03 08:33