作者chienyu211 (千千)
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標題[閒聊] 甚麼狀態下會暫停運動?
時間Thu Jun 21 20:17:23 2012
今年一月開始強迫自己每天運動半個小時
當時為的是四月去春吶想要塑身
剛開始真的覺得很痛苦
下班已經夠累了 還要逼自己去健身房走踏步機
大約一個月後發現好像一天沒運動都有罪惡感
直到春吶過後 還是持續運動
到了五月中開始完全荒廢運動這件事
一開始遇到月經先停五天
然後月經中間開始感冒10天
感冒的時候覺得全身無力 又鼻塞流鼻水 運動無法呼吸 就給自己安心的理由暫停運動
等於半個月沒運動
開始想到要運動就好懶
然後感冒好沒幾天又感冒了
這次感冒15天都還嚴重咳
所以我已經整整一個多月沒運動了
有罪惡感 也想要找回當時每天運動的動力
只是我想請問板上的大家
1)遇到月經跟生病的時候還會持續運動嗎
2)是否會跟我一樣 持續一段時間沒運動就會覺得懶 不想運動.......ORZ
我到底要等到感冒完全好再去健身房 還是等到好了再說>"<
大家是甚麼狀態下都會持續運動嗎?....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.114.236.110
1F：推 lb00202549:生理期休3天 生病不運動 一陣子不動發懶+1 06/21 20:38
2F：推 ryankuan:1.持續但減量運動。2.運動約半年沒出現什麼病痛。3.不想 06/21 21:03
3F：推 gavin77410:2.的話把自逼太緊摟~一個禮拜適當休息一兩天吧 06/21 21:15
4F：推 maua:我也是這樣orz mc來休息 如果遇到生病也休息然後就很久沒運動 06/21 21:16
5F：→ maua:等到恢復運動發現身體都生鏽了=口=....... 06/21 21:17
6F：推 staminafish:我遇到生理期或生病只會降低運動的強度不會暫停耶 06/21 21:43
7F：→ skyv:我也是生理期和發現自己狀況不對快生病的樣子會停 06/21 23:38
8F：推 lovemyself:有人腹瀉休息的嗎…我今天狂拉…但不運動又會心虛 06/21 23:49
9F：推 chimeptt:颱風天啊...性命要緊 不要跟天賭 06/22 00:14
10F：推 liberating:月經第1~3天暫停慢跑 暫停重訓 如果是小感冒就不休息 06/22 00:36
11F：推 crocodile214:我現在也是一天不做運動就充滿罪惡感! 06/22 00:45
12F：推 crocodile214:不過這兩天期末考就暫停了 好有罪惡感!感覺一天沒運 06/22 00:52
13F：→ crocodile214:動肉就要鬆了! 06/22 00:52
14F：推 h668297:軟骨發炎3個月沒運動 好想運動阿崩潰QQ 06/22 01:21
15F：推 daija:我感冒只敢休息2天耶!因為自己做表格記錄運動天數不運動就不 06/22 09:52
16F：→ daija:蓋章(表示有運動)不難過就會動，找人督促也是好方法喔! 06/22 09:54
17F：→ jay78311:生理期一樣運動 不過只做鄭多燕 不會慢跑 從四月開始天天 06/22 11:53
18F：→ jay78311:運動 目前還沒感冒 不過會盡量都每天運動 除非真的很累 06/22 11:54
19F：→ jay78311:因為我覺得身體都已經習慣這樣運動量 停太久會重頭開始 06/22 11:54
20F：推 yuhanliang:生理期第2天可以開始做輕度的瑜珈也不錯喔! 06/22 12:48