作者chienyu211 (千千)
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标题[闲聊] 甚麽状态下会暂停运动?
时间Thu Jun 21 20:17:23 2012
今年一月开始强迫自己每天运动半个小时
当时为的是四月去春呐想要塑身
刚开始真的觉得很痛苦
下班已经够累了 还要逼自己去健身房走踏步机
大约一个月後发现好像一天没运动都有罪恶感
直到春呐过後 还是持续运动
到了五月中开始完全荒废运动这件事
一开始遇到月经先停五天
然後月经中间开始感冒10天
感冒的时候觉得全身无力 又鼻塞流鼻水 运动无法呼吸 就给自己安心的理由暂停运动
等於半个月没运动
开始想到要运动就好懒
然後感冒好没几天又感冒了
这次感冒15天都还严重咳
所以我已经整整一个多月没运动了
有罪恶感 也想要找回当时每天运动的动力
只是我想请问板上的大家
1)遇到月经跟生病的时候还会持续运动吗
2)是否会跟我一样 持续一段时间没运动就会觉得懒 不想运动.......ORZ
我到底要等到感冒完全好再去健身房 还是等到好了再说>"<
大家是甚麽状态下都会持续运动吗?....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.114.236.110
1F：推 lb00202549:生理期休3天 生病不运动 一阵子不动发懒+1 06/21 20:38
2F：推 ryankuan:1.持续但减量运动。2.运动约半年没出现什麽病痛。3.不想 06/21 21:03
3F：推 gavin77410:2.的话把自逼太紧搂~一个礼拜适当休息一两天吧 06/21 21:15
4F：推 maua:我也是这样orz mc来休息 如果遇到生病也休息然後就很久没运动 06/21 21:16
5F：→ maua:等到恢复运动发现身体都生锈了=口=....... 06/21 21:17
6F：推 staminafish:我遇到生理期或生病只会降低运动的强度不会暂停耶 06/21 21:43
7F：→ skyv:我也是生理期和发现自己状况不对快生病的样子会停 06/21 23:38
8F：推 lovemyself:有人腹泻休息的吗…我今天狂拉…但不运动又会心虚 06/21 23:49
9F：推 chimeptt:台风天啊...性命要紧 不要跟天赌 06/22 00:14
10F：推 liberating:月经第1~3天暂停慢跑 暂停重训 如果是小感冒就不休息 06/22 00:36
11F：推 crocodile214:我现在也是一天不做运动就充满罪恶感! 06/22 00:45
12F：推 crocodile214:不过这两天期末考就暂停了 好有罪恶感!感觉一天没运 06/22 00:52
13F：→ crocodile214:动肉就要松了! 06/22 00:52
14F：推 h668297:软骨发炎3个月没运动 好想运动阿崩溃QQ 06/22 01:21
15F：推 daija:我感冒只敢休息2天耶!因为自己做表格记录运动天数不运动就不 06/22 09:52
16F：→ daija:盖章(表示有运动)不难过就会动，找人督促也是好方法喔! 06/22 09:54
17F：→ jay78311:生理期一样运动 不过只做郑多燕 不会慢跑 从四月开始天天 06/22 11:53
18F：→ jay78311:运动 目前还没感冒 不过会尽量都每天运动 除非真的很累 06/22 11:54
19F：→ jay78311:因为我觉得身体都已经习惯这样运动量 停太久会重头开始 06/22 11:54
20F：推 yuhanliang:生理期第2天可以开始做轻度的瑜珈也不错喔! 06/22 12:48