作者ncyu7949 (詩人)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 騎飛輪的流汗量
時間Sat Jun 16 19:31:35 2012
我們學校的健身房在前些陣子添購了一些飛輪
而我以前做有氧運動時大部分都以慢跑為主
在騎過一次飛輪之後...相當驚艷
騎沒多久就馬上汗如雨下
運動完後的舒暢感超過慢跑(對我而言)
感覺消耗的熱量也不會比慢跑少很多 也比較不傷膝蓋
不知道板上有沒有人有類似的感受?
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◆ From: 140.130.198.60
1F：推 akane7776:飛輪消耗熱量多寡跟轉速還有阻力有很大的關係 06/17 21:10
2F：→ akane7776:但是比較不傷膝蓋是真的，飛輪姿勢不正確也是會受傷喔！ 06/17 21:10
3F：推 yuhanliang:可以請教一下,為何我騎完飛輪1小時後,股溝地方破皮啊? 06/20 21:52