作者ncyu7949 (诗人)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 骑飞轮的流汗量
时间Sat Jun 16 19:31:35 2012
我们学校的健身房在前些阵子添购了一些飞轮
而我以前做有氧运动时大部分都以慢跑为主
在骑过一次飞轮之後...相当惊艳
骑没多久就马上汗如雨下
运动完後的舒畅感超过慢跑(对我而言)
感觉消耗的热量也不会比慢跑少很多 也比较不伤膝盖
不知道板上有没有人有类似的感受?
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◆ From: 140.130.198.60
1F：推 akane7776:飞轮消耗热量多寡跟转速还有阻力有很大的关系 06/17 21:10
2F：→ akane7776:但是比较不伤膝盖是真的，飞轮姿势不正确也是会受伤喔！ 06/17 21:10
3F：推 yuhanliang:可以请教一下,为何我骑完飞轮1小时後,股沟地方破皮啊? 06/20 21:52